日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

如何做小米雜糧飯


如何做小米雜糧飯


總吃白米飯,也該吃一些粗糧保持營養(yǎng)均衡 。小米經(jīng)常作為兒童和孕婦的營養(yǎng)食品出現(xiàn),因此選購了小米 。但是單煮小米粥的味道太寡淡,很難喝下去 ?,F(xiàn)在嘗試在其中加入干紅棗、葡萄干和生花生米,做了小米雜糧飯 。出鍋時(shí),小米中有紅棗的甜,葡萄干的酸甜,以及生花生的獨(dú)特清香,有賣相又有營養(yǎng)~分享給需要的小伙伴!
將小米淘洗干凈,加水浸泡 。
將紅棗(干)用溫水浸泡,待其變軟 。
【如何做小米雜糧飯】將紅棗切成兩半 。
花生米洗凈浸泡 。
葡萄干加水,輕輕揉搓洗凈,尤其注意要挑出其中的葡萄梗 。
將紅棗片、花生米和葡萄干倒入鍋中,略微攪拌,調(diào)至煮飯模式,熟時(shí)出鍋即可 。
總結(jié):
(1)小米淘凈,浸泡片刻 。
(2)紅棗溫水清洗浸泡后切開;花生米和葡萄干洗凈 。
(2)將小米、紅棗片、花生米和葡萄干加水,略微攪拌,用煮飯模式煮熟即可 。

    推薦閱讀