菱角怎么吃有什么營養價值

菱角燒肉
原料:菱角,蔥花,五花肉,料酒,老抽 , 生抽,糖,鹽,姜片
做法:1、 菱角掰殼 , 水里發入姜片 , 將五花肉焯水備用 。2、 熱鍋下油,放姜片蔥花炒香,下瀝過水的五花肉翻炒至出油,加入開水 , 小火燉約30分鐘 。3、 放入菱角,加鹽 。再小火30分鐘左右,大火收汁,起鍋裝盤 。
【菱角怎么吃有什么營養價值】營養價值:多吃菱角可以補五臟,除百?。?有減肥健美作用,菱角還具有一定的抗癌作用 。

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