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1、極限飛盤十項(xiàng)簡(jiǎn)易規(guī)則1. 場(chǎng)地 —— 正式比賽場(chǎng)地為長(zhǎng)方形，長(zhǎng)64米，寬37米。得分區(qū)分別位于場(chǎng)地兩端，深18米（或23米）。
2. 開(kāi)盤 —— 每一分比賽開(kāi)始時(shí) ，雙方選手在各自防守的得分區(qū)內(nèi)排成一隊(duì) 。先防守的隊(duì)伍把飛盤扔給進(jìn)攻的隊(duì)伍（稱為“發(fā)盤”）。正規(guī)的比賽中，每支隊(duì)伍只許有七位選手上場(chǎng) 。
3. 得分 —— 如果進(jìn)攻方選手在對(duì)方的防守得分區(qū)內(nèi)接住飛盤，則得一分。
4. 傳盤 —— 選手可以往任意方向傳盤給自己的隊(duì)友。不允許持盤跑動(dòng) 。持有飛盤的選手（稱為“擲盤者”）有十秒鐘的時(shí)間來(lái)擲盤。防守?cái)S盤者的選手（稱為“防盤者”）應(yīng)該大聲地?cái)?shù)出這十秒鐘（稱為“延時(shí)計(jì)數(shù)”）。
5. 失誤 —— 如果進(jìn)攻方傳盤沒(méi)有成功（例如：出界、掉地、被對(duì)方斷下、被對(duì)方截獲），則視為失誤。此時(shí)防守方獲得盤權(quán)，立刻攻防轉(zhuǎn)換。
6. 換人 —— 只有在得分之后或選手受傷的情況下允許替換場(chǎng)上比賽選手。
7. 無(wú)身體接觸 —— 選手之間不應(yīng)該有任何身體接觸。也不允許阻擋別的選手的跑動(dòng) 。身體接觸發(fā)生時(shí)判為犯規(guī) 。
8. 犯規(guī) —— 當(dāng)一方選手跟另一方選手發(fā)生身體接觸時(shí)，視為犯規(guī) 。被犯規(guī)的選手要立刻喊出“犯規(guī)（Foul）”，此時(shí)所有場(chǎng)上選手要停在當(dāng)前位置不得移動(dòng)，直到比賽重新開(kāi)始。如果犯規(guī)沒(méi)有影響進(jìn)攻方的盤權(quán)，比賽繼續(xù)；如果影響了進(jìn)攻方的盤權(quán) ，飛盤交還給進(jìn)攻方繼續(xù)比賽。如果防守方選手不同意犯規(guī) ，飛盤還給前一位持盤者，重新開(kāi)始比賽。
9. 自判 —— 比賽沒(méi)有裁判，場(chǎng)上選手自行裁決犯規(guī)、出界和失誤。選手們應(yīng)該互相文明地討論與解決爭(zhēng)議。
10. 極限飛盤的比賽精神 —— 極限飛盤很重視體育道德和公平競(jìng)爭(zhēng) 。它鼓勵(lì)選手們?nèi)ゼち覍?duì)抗，但激烈對(duì)抗必須建立在互相尊重，遵守規(guī)則和享受樂(lè)趣的基礎(chǔ)上。

2、飛盤為什么男女一起玩第一個(gè)飛盤不分性別，男女都可以一起玩。飛盤在力量和體能上并沒(méi)有太大的區(qū)別，所以男女在一起玩也不會(huì)落后于對(duì)方。而且飛盤規(guī)則也是保護(hù)女生，不允許身體接觸，所以女生來(lái)世很安全，不費(fèi)力，所以男生女生都愿意玩。
2.
第二個(gè)社交屬性特別強(qiáng)，隊(duì)站立馬讓大家互相融合。因?yàn)闆](méi)有性別限制，男生女生都愛(ài)玩。一旦你玩了，你會(huì)覺(jué)得哇。這個(gè)活動(dòng)的社交屬性真他媽的強(qiáng)，還能遇到好看的小哥哥小姐姐，夏天還能運(yùn)動(dòng)出汗，感覺(jué)很爽。
3.
第三個(gè)用戶群體本身就是好看的愛(ài)玩愛(ài)社交的鐵孩子，有很強(qiáng)的傳播性。這是最關(guān)鍵的。能在晚上8點(diǎn)出去運(yùn)動(dòng)社交的姐姐哥哥姐姐們都很牛逼。

3、極限飛盤是什么運(yùn)動(dòng)極限飛盤是一項(xiàng)七人制團(tuán)隊(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，上場(chǎng)隊(duì)員通常由4男3女或3男4女組成,常規(guī)比賽場(chǎng)地為100米長(zhǎng)，37米寬的草地，場(chǎng)地兩端各有一塊得分區(qū) 。運(yùn)動(dòng)員們通過(guò)跑位、傳接盤直到在對(duì)方得分區(qū)接到飛盤即得分。它起源于上世紀(jì)60年代，目前受到大學(xué)生和白領(lǐng)階層的熱捧。
極限飛盤運(yùn)動(dòng)禁止場(chǎng)上隊(duì)員有任何身體接觸，阻擋和遮擋也不允許。故意的身體接觸視為犯規(guī) 。如果繼續(xù)持有盤權(quán),則比賽繼續(xù) 。如果參賽隊(duì)員對(duì)犯規(guī)有異議(被裁定為犯規(guī)的隊(duì)員否認(rèn)犯規(guī))，運(yùn)動(dòng)回歸到被判定犯規(guī)前的一個(gè)環(huán)節(jié) 。扔出者拿回飛盤，重新開(kāi)始。隊(duì)員要對(duì)自己的犯規(guī)行為負(fù)責(zé)，堅(jiān)守公平公正的原則，自覺(jué)平息雙方的矛盾。
同時(shí)飛盤可以以任意方向或者軌道傳給隊(duì)友,但是球員不能手持飛盤跑動(dòng) 。手持飛盤的運(yùn)動(dòng)員需要在10秒鐘內(nèi)將飛盤傳給其他對(duì)友。防守者自行對(duì)持飛碟隊(duì)員進(jìn)行監(jiān)督并計(jì)算其持飛盤的時(shí)間。

4、男生出去玩飛盤正常嗎正常的，飛盤男女可以一起上場(chǎng)，團(tuán)隊(duì)飛盤規(guī)則規(guī)定運(yùn)動(dòng)員之間不允許有身體接觸，所以男生女生可以一起玩。

5、極限飛盤比賽規(guī)則1.場(chǎng)地:常規(guī)飛盤比賽場(chǎng)地為長(zhǎng)方形，長(zhǎng)64米，寬36.58米。其中，得分區(qū)域位于場(chǎng)地兩側(cè) ，長(zhǎng)度分別為22.86米。2.開(kāi)場(chǎng):比賽雙方各有7名選手。每局比賽開(kāi)始，雙方球員在各自半場(chǎng)的得分區(qū)排隊(duì)，然后防守方把飛盤傳給進(jìn)攻方，比賽開(kāi)始。3.傳球:進(jìn)攻方手持飛盤的球員不能移動(dòng)，但可以單腳旋轉(zhuǎn) 。拿著飛盤的玩家可以在場(chǎng)地的任何方向(前、后、水平)把飛盤傳給隊(duì)友。只有一個(gè)防守隊(duì)員可以盯著持球者，其他防守隊(duì)員要距離持球者3米。
4.計(jì)時(shí):進(jìn)攻方球員有10秒的時(shí)間傳飛盤，盯著球員的防守方要大聲數(shù)出10個(gè)數(shù)字。如果持盤者在10秒內(nèi)未能通過(guò)飛盤，則屬于進(jìn)攻失誤。5.失誤:進(jìn)攻方傳球失誤(飛盤出界、觸地、被防守方接住或超時(shí))，視為進(jìn)攻失誤。這時(shí)候攻防會(huì)發(fā)生變化，之前防守的一方會(huì)改為進(jìn)攻。6.得分:進(jìn)攻球員在對(duì)方半場(chǎng)得分區(qū)接住飛盤，得1分。7.身體接觸:飛盤中不允許身體接觸，否則視為犯規(guī) 。8.犯規(guī):如果一名隊(duì)員與另一名隊(duì)員發(fā)生身體接觸，將被視為犯規(guī) 。被犯規(guī)的球員應(yīng)該立即大喊“犯規(guī)” 。此時(shí)，場(chǎng)上所有隊(duì)員應(yīng)停在當(dāng)前位置，不要移動(dòng)，直到比賽重新開(kāi)始。如果犯規(guī)不影響進(jìn)攻方的控制權(quán) ，比賽繼續(xù)進(jìn)行；如果攻擊方的控制權(quán)受到影響，飛盤將歸還給攻擊方，游戲繼續(xù)進(jìn)行；如果防守方認(rèn)為自己沒(méi)有犯規(guī)，可以提出異議。這時(shí) ，飛盤會(huì)被歸還給最后一個(gè)玩家，游戲重新開(kāi)始
【飛盤能身體接觸嗎,極限飛盤十項(xiàng)簡(jiǎn)易規(guī)則】 。9.裁判:比賽沒(méi)有裁判。犯規(guī)、出界、傳球失誤都是場(chǎng)上球員說(shuō)了算。10.比賽精神:飛盤比賽提倡并強(qiáng)調(diào)體育競(jìng)技精神和公平競(jìng)爭(zhēng) 。激烈的飛盤比賽必須建立在互相尊重，遵守規(guī)則，玩得開(kāi)心的基礎(chǔ)上。