小編不知道大家是否聽到過這樣一句老話“人若老腳先老 ， 人養生先養腳” ， 當然小編在這里所說的這個腳不僅僅是腳 ， 而是“腿療” 。 大家要明白 ， 只有腳和腿連在一起的時候 ， 人養生的效果才會更佳 。 小編記得在《黃帝內經》中有過這樣的記載 ， 比如“人體的陽氣源于足五趾之表 ， 而人體的陰氣源于足五趾之里” 。
原來我們人體的足三陽經(即胃經、膽經、膀胱經)的終點是在我們腳上的 ， 并且我們身體里面的足三陰經(即肝經、脾經、腎經)的起點也是在我們的腳上的 。 不得不說 ， 我們腳上確實是陰陽經所交匯的地方 ， 并且不止這樣在我們小小的腳上竟然分布著大約60多個學位 ， 而那些反射區也將近有70多個 ， 所以說養護腳是極其重要的 ， 并且“腿腳養生”也非常值得讓你來琢磨一番 。
【女性白瘦美，原來有一腿】
由于我們人的腿部在平時進行按摩的話 ， 也是極其方便的 ， 比如在工作的時候 ， 在空余的時間里 ， 人們都可以將搟面杖放到地板上 ， 搟一搟我們的腳 ， 讓我們腳步的血液流暢起來 。
除此之外 ， 我們也可以泡一泡自己的腳 ， 小編曾聽到過這樣一段話“在春天的季節里泡腳 ， 可以幫助人升陽固脫;在夏天的季節里泡腳 ， 可以幫助人祛濕防暑;在秋天的季節里泡腳 ， 可以幫助人潤育肺腑;在冬天的季節里泡腳 ， 可以幫助人藏精溫腎” 。
不過現在泡腳的方式 ， 其實還是蠻多的 ， 大家就可以選擇一種比較適合自己的泡腳方式 ， 有句老話不是說“熱水泡腳 ， 勝過吃補藥” 。 至于小編的話 ， 還是比較喜歡在泡腳的時候放一些中藥 ， 因為這樣小編就可以通過中藥浴足來疏通自己的經絡 ， 調節自己的氣血 。
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