話說 ， 現在秋天的干燥感真的是越來越強了 。 在生活中 ， 非常多人會嗓子干、喉嚨干、皮膚干 ， 甚至出現便秘 ， 長痘等 ， 那么這時候該怎么辦才好呢?便可以用一碗熱湯來拯救可憐的你們 。 至于這碗熱湯有什么好處呢?它除了可以幫助人滋陰潤燥以外 ， 也可以幫助人養肺潤膚 ， 同樣也可以幫助人潤腸通便 ， 甚至還可以幫助人健脾暖胃 。 不得不說 ， 有的時候 ， 一碗好粥 ， 就是一個人的救命解藥 。
001、秋燥脫發
想必大多數人都知道 ， 肺其實是主皮毛的 ， 而我們所食用的大米為白色 ， 因此說用大米煮粥喝 ， 就會滋陰我們的肺臟 ， 也可以很好的養護我們的皮膚 。 而在煮粥的時候 ， 我們所看到的那滾燙的表層會出現一層非常濃厚甚至像膏狀的物質 ， 其實就叫做我們常說的粥油 。 大家可別小看了這粥油 ， 它絕對是最為養人的 ， 因為除了可以滋潤人的皮膚以外 ， 同時也可以人的皮膚變得更加有光澤 ， 因此對于那些陰虛厲害 ， 甚至是體虛的人 ， 就可以常喝粥油 ， 讓自己開竅皮毛 。
其實于小編而言 ， 喝粥油是經常的事兒 ， 因為小編從夏天開始就有一直喝粥油的習慣了 ， 并且自從喝了粥油以后 ， 小編的皮膚確實比之前干燥粗糙的皮膚好很多 ， 也嫩滑了不少 ， 甚至膚色比之前還亮上一度 。
002、秋天腹瀉
【女性想要補氣血，健脾美容就是TA】其實若人在秋天的時候 ， 不小心受涼了話 ， 那么可以說是不敢碰太過于油膩的食物的 ， 既然這樣子的話 ， 便可以來一碗熱騰騰的粥救贖自己 。 當然這時候人煮粥 ， 可往里面添加一些營養材料 ， 譬如大棗、山藥、芡實等 。 其實小編之所以建議加入些甘溫的大棗 ， 主要目的是為了健脾益氣 ， 至于山藥、芡實的話 ， 目的就是為了固澀填精、健脾止瀉 。
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