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1、頭發(fā)多長時(shí)間洗一次最健康?常聽到有人抱怨：哎呀，我的頭發(fā)越掉越多，搞得我都不敢洗頭了，于是她的洗頭周期變成了一周一次，直到頭發(fā)油的發(fā)亮才洗；有的是工作、學(xué)習(xí)太忙，直到頭發(fā)油的不能見人才匆匆洗個(gè)頭；也有特別注意形象的人，恨不得天天洗頭，保持一個(gè)清爽的形象見人。
其實(shí)，洗頭的間隔時(shí)間是沒有嚴(yán)格統(tǒng)一規(guī)定的，得依據(jù)自身情況而定得，理論上來講，只要自己覺著健康舒服，符合自身的生理規(guī)律，都是可以的 ?？茖W(xué) 健康的洗頭頻率，要依據(jù)不同的發(fā)質(zhì)及季節(jié) 。
如果你是油性發(fā)質(zhì)，頭發(fā)的皮脂腺分泌比較旺盛。炎熱的夏季出汗較多，會(huì)加快出油，那么你可以選擇每天洗一次頭發(fā)，避免分泌的油脂堵塞毛孔，嚴(yán)重者可導(dǎo)致感染。油膩的頭發(fā)不僅影響你的形象，還會(huì)造成你的不適感，你大可不必?fù)?dān)心頻繁洗頭會(huì)加重掉發(fā)及出油，相反，你長期頂著一頭油發(fā)，這樣可能會(huì)損傷毛孔，加重掉發(fā) 。寒冷的秋冬季節(jié) ，可能出汗較少，頭發(fā)出油情況可能沒那么嚴(yán)重，可以隔日洗頭一次，也可依據(jù)自己的生理習(xí)慣決定洗頭周期。
如果你是干性發(fā)質(zhì)，可能就不會(huì)有大量出油的擔(dān)憂，或許困擾你的就是頭皮瘙癢、頭皮屑狂掉吧，此時(shí)，你可以選擇2-3天洗頭一次，減輕灰塵、皮屑對頭皮的負(fù)擔(dān)，保持適當(dāng)?shù)那鍧嵍?，千萬不能偷懶間隔一周才洗頭，這樣對頭皮的傷害挺大的，會(huì)加速頭發(fā)的衰老。
如果你是中性發(fā)質(zhì)，或許你會(huì)洋洋自得是最好的不油不干的發(fā)質(zhì)，就任性的一兩周洗頭一次，這樣是不健康的，你可以依據(jù)自己的生理情況或心情來決定洗頭時(shí)間，最好是2-3天一次吧。
最后，對于洗發(fā)水的選擇，建議使用弱堿性的洗發(fā)水，不要直接把洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，最好先將洗發(fā)水在手上打泡后在均勻的抹在頭發(fā)上，配合輕柔的按摩，不可用力搔抓，會(huì)損傷頭皮，如果使用護(hù)發(fā)素者，一定要將護(hù)發(fā)素清洗干凈。洗完之后記得要用吹風(fēng)機(jī)吹干，不少人擔(dān)心吹風(fēng)機(jī)損傷發(fā)質(zhì)，其實(shí)只要你控制好距離和溫度，不會(huì)對頭發(fā)造成傷害，相反，讓濕漉漉的頭發(fā)自然風(fēng)干，張開的頭發(fā)毛鱗片會(huì)吸收更多的灰塵。對于一天中什么時(shí)間洗頭比較合適，也是沒有特殊規(guī)定的，可依據(jù)喜好而定，注意及時(shí)吹干頭發(fā)就行。
本期答主：金倩，醫(yī)學(xué)碩士
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多久洗一次頭發(fā)會(huì)更加的健康？
Hi大家好，我是何有強(qiáng)
說到洗頭，還真遇到比較奇葩的事情和人，有時(shí)候遇到一些客人，頭發(fā)1個(gè)星期都不洗了，來剪頭發(fā) ，頭發(fā)油轟轟的，你說讓我們怎么剪。
我還記得有一個(gè)17歲的小伙子，在飯店做服務(wù)員，一個(gè)月不洗頭，頭發(fā)都弄層一塊一塊的了，洗頭的技術(shù)幫他洗頭都洗不開，那味更加不用說了。
你不用懷疑，現(xiàn)在還有這樣的人，只是你不做美發(fā)行業(yè)，所以不知道有這樣的人。說會(huì)主題，多久洗頭比較好。
洗不是要天天洗頭呢，最好不要天天洗， 2天洗一次最好了，不過看自己的發(fā)質(zhì)，如果不怎么出油的發(fā)質(zhì)，3天洗一次也是不錯(cuò)的選擇
洗頭好了，一個(gè)星期做一個(gè)頭發(fā)護(hù)理是最理想的，這樣發(fā)質(zhì)也會(huì)變的很好。
你認(rèn)為最理想的洗頭時(shí)間是多長呢？
|頭發(fā)多長時(shí)間洗一次最健康？
這個(gè)問題應(yīng)該很多人會(huì)說，一天、二天、三天、女生應(yīng)該比男生洗的更勤快！
【日常護(hù)發(fā)應(yīng)該多久洗一次頭,頭發(fā)多長時(shí)間洗一次最健康？】 一天不洗，頭頂泛油光，天天洗呢，又怕越洗越油，產(chǎn)生水油失衡的現(xiàn)象！我之前呢，也是喜歡每天都洗頭，而且特愛早上洗，總覺得，早上洗了頭發(fā) ，神清氣爽，不知道有沒有跟我一樣的？那多久洗一次頭發(fā)最健康呢？
其實(shí) ，我們的頭發(fā)不需要每天都洗，即使洗了也沒有什么傷害，但洗頭的頻率，還是因季節(jié)和發(fā)質(zhì)決定的。
夏季和油性發(fā)質(zhì)：說是就是我這樣的，一天不洗，總感覺頭上戴了個(gè)帽子一樣的難受，所以呢，如果一天下來，頭發(fā)確實(shí)分泌過多的油脂，可以每天洗一次頭發(fā)中性和干性發(fā)質(zhì)：這類人最幸福，三天不洗頭，頭發(fā)也是干爽的狀態(tài)，但也要依據(jù)情況清洗一下，要不然頭發(fā)滿滿的油脂味兒，還是蠻讓人難以接受的。
還有，就是洗發(fā)水
相比較每天洗頭發(fā)，其實(shí)選擇一款合適的洗發(fā)水，更為關(guān)鍵！
1、頭發(fā)出油多：可以選問荊蕁麻草洗發(fā)水，這種的話質(zhì)地清爽，活性高，不僅清潔能力很好又溫和，這樣才能保證頭皮、頭發(fā)洗的干凈。不要選擇滋潤型的。那樣半天下來，頭發(fā)會(huì)出一層油的喔！2、頭發(fā)出油一般：可以選擇護(hù)發(fā)和控油雙重功效的洗發(fā)水，這種發(fā)質(zhì)選擇洗發(fā)水最容易了
3、頭皮發(fā)癢、有頭皮屑：那不用多說，選擇含有抗真菌成分的洗發(fā)水是最好的啦，要不然一天到晚，有事沒事的就抓腦袋
4、頭發(fā)總是掉：優(yōu)選防脫洗發(fā)水，然后選擇有按摩齒的梳子就可以啦。注意！洗頭常犯的10個(gè)錯(cuò)：
不梳直接就洗
用指甲抓頭皮
頭發(fā)沒濕就涂洗發(fā)水
洗發(fā)水直接抹頭上
護(hù)發(fā)素涂在頭皮上
護(hù)發(fā)素停留時(shí)間過長
用強(qiáng)烈水柱洗發(fā)旋
用過熱的水洗頭發(fā)
沖洗不干凈
洗完后直接用吹風(fēng)機(jī)吹
　愛干凈的人才會(huì)更讓周圍的人接納你，尤其是頭部的衛(wèi)生，如果長期不洗頭的話，頭上不僅看起來油膩膩的，而且會(huì)有一股奇怪的味道，并且油脂會(huì)堵住你的毛孔，并且損傷頭發(fā) 。但是洗頭洗的太勤的話，頭發(fā)就會(huì)掉的比較厲害，除了那種頭發(fā)多到不怕多掉幾根看心情洗頭發(fā)的人除外。
有些人洗一次頭發(fā)簡直就是在渡劫，整個(gè)臉盆里、地板上和梳子上，全是自己掉的頭發(fā) ，纏的一圈一圈的就都可以放起來當(dāng)珍藏品了，看起來都是比較可怕的。往往老一輩的人就會(huì)告訴我們，你洗的越是勤，那你的頭發(fā)就會(huì)掉的越多，這樣的說法是不對的，也是不科學(xué)的。每個(gè)人的發(fā)質(zhì)不同，所以洗頭發(fā)的每周的次數(shù)就會(huì)不同。而且季節(jié)的表換也會(huì)讓洗頭的次數(shù)不斷變化。
頭發(fā)一天不洗，就泛油光，洗了又怕越洗越油，頭皮屑漫天飛，出油成了多數(shù)人頻繁洗頭的主要原因。那到底多久洗一次頭才是最健康的呢？
一.每天洗頭會(huì)脫發(fā)么？
不少人的認(rèn)知里，這是一個(gè)確定的事實(shí) 。但其實(shí)這種擔(dān)心是沒有科學(xué)依據(jù)的，目前并沒有大量的證據(jù)可以證明每天洗頭會(huì)傷頭發(fā)，并使其干枯甚至脫發(fā) 。
不管是不是每天洗頭，只要使用正確的方法，不但不會(huì)損傷頭發(fā)，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調(diào)節(jié)皮脂的平衡，使頭發(fā)富有光澤。
相反，過量的皮脂存在卻很容易造成污垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，阻礙毛發(fā)根部的營養(yǎng)吸收，使頭發(fā)變得枯黃干燥，嚴(yán)重還會(huì)引起脫發(fā) 。
二.多久洗一次最健康
即便每天洗頭沒有傷害，也不需要天天洗。每個(gè)人的具體情況不同，洗頭頻率應(yīng)根據(jù)季節(jié)和發(fā)質(zhì)而定。1.夏季和油性發(fā)質(zhì)者：如果已習(xí)慣天天洗頭，或不洗就會(huì)分泌過多油脂的話，可每天洗1次。但即便天天洗液不用一洗頭就用洗發(fā)水護(hù)發(fā)素，可視情況隔天用清水沖洗，同樣可以清楚頭發(fā)及頭皮上的污漬，又不會(huì)加重油脂的分泌。
2.中性或干性發(fā)質(zhì)者：清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為3-4次每周。三.選擇合適洗發(fā)水更重要
相比洗頭，洗發(fā)水的選擇其實(shí)更重要。
多長時(shí)間洗一次頭？這句問話有點(diǎn)怎么說呢！這就沒準(zhǔn)了！什么頭？男，女，長發(fā)，短發(fā)，還是光頭？
且不說干性，油性，長發(fā)短發(fā) 。通說一句，愛干凈的一兩天洗一次，窩囊蛋多少天還懶的洗一次呢。光頭的一天可能兩三次，在洗臉的同時(shí)往頭上就手一摸拉就算洗了。有潔癖的年輕輕美眉們有每天洗頭的，這也無所謂。各人愛好吧！
我鄰居是一個(gè)單身漢，從我記事起就沒見過他洗頭，那時(shí)還時(shí)興頭上包毛巾，他頂多每年到過年時(shí)洗一次，手都很少洗，經(jīng)常這樣了，誰也不說他了。都意為這樣不講究衛(wèi)生的人肯定活不了大年紀(jì)，哎！怪不！竟活了80多歲。世上的事有時(shí)真得是說不清！
隔一天洗一次比較好
感謝您的邀請，接下來十九號丫頭來為你解答：頭發(fā)多久洗一次才是最健康的？
多久洗一次頭，并沒有嚴(yán)格的規(guī)定，理論上來說，只要適合自己的生理習(xí)慣，覺得舒服健康，不必糾結(jié)洗頭的頻率。
不過這里也提醒一下你，科學(xué) 健康的洗頭頻率，要根據(jù)不同的發(fā)質(zhì)和季節(jié)而定的
油性發(fā)質(zhì)：夏季每天1洗，冬季隔天1洗
油性頭發(fā)皮脂腺分泌旺盛，夏天炎熱會(huì)加重出油的現(xiàn)象，如果不及時(shí)清潔，會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，不僅容易掉發(fā)，油膩膩的形象，也會(huì)影響自己的心情。因此，油性頭發(fā)在夏天可以一天一洗，不用擔(dān)心天天洗頭，會(huì)加重出油和掉發(fā)之類，相反硬撐過2-3天再洗，才會(huì)讓頭發(fā)掉得更加嚴(yán)重。如果在冬天你就可以隔天洗一次了。
干性發(fā)質(zhì)：2-3天洗一次
對干性發(fā)質(zhì)的人來說，出油和脫發(fā)不是他們的困擾，由于皮脂分泌少、毛躁、干澀、頭癢和頭屑才是他們最大的敵人。因此，應(yīng)該適當(dāng)降低洗頭頻率。干性頭發(fā)，不分季節(jié)，以2-3天洗一次為宜。
當(dāng)然，也不能因?yàn)樽约侯^發(fā)偏干，就偷懶一個(gè)禮拜也不洗頭。如果你不想頭發(fā)加速衰老的話，就算頭發(fā)依然飄逸干爽，也不能超過3天不洗頭。建議每隔2-3天洗一次，適度的清潔，減輕灰塵、皮屑對頭皮的負(fù)擔(dān)，并給使用護(hù)發(fā)素為發(fā)絲補(bǔ)充營養(yǎng)，這樣頭發(fā)才能順滑柔韌。
還有，就是關(guān)于洗發(fā)水的選擇
建議使用弱酸性的洗發(fā)水，如國際上知名的有機(jī)洗發(fā)水——碧蒙萱洗發(fā)水
其原理是：
1、表面活性劑溫和
以椰油基葡糖苷作為表面活性劑，特性是低泡、易清洗，是國際公認(rèn)最溫和的清潔成分，可深入清潔調(diào)理頭皮，改善頭皮水油平衡、菌群平衡、代謝平衡，從而使頭皮得以恢復(fù) 健康狀態(tài) 。
而一些普通洗發(fā)水為了節(jié)約成本，通常使用SLS或SLES這樣效果很強(qiáng)并且也很便宜的表面活性劑。
當(dāng)然這些添加本身是合法而且是被廣泛使用的，在一定量范圍內(nèi)它們都是安全的產(chǎn)品，但是過強(qiáng)的去污效果導(dǎo)致它們會(huì)毫無保留地洗去頭上任何一點(diǎn)必要的油脂，而這種過分的清潔，則會(huì)刺激皮脂分泌、增加頭皮屑、并讓頭發(fā)受損。
2、有機(jī)植物活性高
含有95%以上的迷迭香、藥鼠尾草、藺花香茅、牛蒡根等有機(jī)植物成分，具有高活性、高滲透力，能在頭皮上形成一層酸性保護(hù)膜，可減輕毛囊負(fù)擔(dān)，改善油性頭皮，并且還為頭發(fā)提供了生長動(dòng)力。
最后提醒你，在洗頭的方法上：
不要直接把洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，最好先將洗發(fā)水放在手上用水打泡稀釋后，再均勻的抹在頭發(fā)上，配合輕柔的按摩，不可用力搔抓，會(huì)損傷頭皮。
洗完之后記得要用吹風(fēng)機(jī)吹干，不少人擔(dān)心吹風(fēng)機(jī)損傷發(fā)質(zhì)，其實(shí)只要你控制好距離和溫度，不會(huì)對頭發(fā)造成傷害。相反，讓濕漉漉的頭發(fā)自然風(fēng)干，張開的頭發(fā)毛鱗片則會(huì)吸收更多的灰塵。
本期答主：小九
頭發(fā)究竟應(yīng)該多久洗一次，這是很多人都不解的問題，經(jīng)常洗吧，發(fā)質(zhì)變得干燥還容易掉頭發(fā)，不常洗吧，還容易出油。其實(shí) ，多久洗頭發(fā)不能一概而論，而是要視情況而定。
1、最好每周洗三至四次頭，即兩天一洗。
2、油性頭發(fā)的人是要經(jīng)常的洗頭發(fā)的，但是也不能天天洗，會(huì)損傷我們的頭發(fā)；干性發(fā)質(zhì)的人，頭發(fā)本身就是缺水的，再經(jīng)常洗頭吹干的話，很傷發(fā)質(zhì)，建議可以三天一洗；另外，經(jīng)常處于干燥環(huán)境的人，頭發(fā)不怎么出油的話，根據(jù)頭發(fā)狀態(tài)三四天一洗；但是如果經(jīng)常處于潮濕環(huán)境，頭發(fā)經(jīng)常是濕漉漉的，會(huì)讓頭皮發(fā)癢，根據(jù)頭發(fā)狀態(tài)可以一兩天一洗。
3、易脫發(fā)的人，建議洗頭周期延長一兩天，本身易脫發(fā)，經(jīng)常洗、經(jīng)常揉搓，會(huì)使頭發(fā)掉的更多。
4、在戶外工作時(shí)間長的人，經(jīng)常處于塵土環(huán)境，由于衛(wèi)生要求，建議堅(jiān)持每天洗頭，保持頭皮清潔。除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán) 。
5、有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣。并且要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。
6、天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對頭發(fā)的健康不利。對于頭發(fā)又粗又濃密的人來說，兩天左右洗一次就可以了，平時(shí)保持梳頭的習(xí)慣，可以把油脂由頭皮漸漸分散到發(fā)尾。
7、無論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。
當(dāng)然，不同的季節(jié)洗頭發(fā)的頻率也是不同的，夏季出汗較多，可能會(huì)有較高的洗發(fā)頻率。但是無論如何，我們都應(yīng)該根據(jù)自身情況，健康的洗發(fā)護(hù)發(fā) 。
京醫(yī)通撰稿人
我覺得因人而議吧，洗頭后神清氣爽，我是油性頭發(fā)，喜歡運(yùn)動(dòng)且愛出汗，所以每天洗頭，羨慕有一頭黑頭發(fā)的人，更希望自己的頭發(fā)少起油，不掉光長，那會(huì)帶來更多的自信，但世間凡事都是可遇而不可求的，超脫些，開心就好。

日常護(hù)發(fā)應(yīng)該多久洗一次頭,頭發(fā)多長時(shí)間洗一次最健康？

2、頭發(fā)幾天洗一次1、如果每天都洗頭，會(huì)有什么危害？
有的人洗頭簡直就是災(zāi)難，臉盆里、手上、下水道到處都是掉下來的頭發(fā) ，看著都嚇人。“頭發(fā)不能天天洗，否則頭發(fā)越洗越掉”，類似這種說法很多人都是聽說過的，這些說法本身科學(xué)嗎？今天給大家分析一下！
2、天天洗頭發(fā)會(huì)越掉越多？
基本不會(huì) 。洗頭本身不會(huì)掉頭發(fā) ，掉頭發(fā)更多是因?yàn)榧に?、?nèi)分泌、精神因素等原因。如果你覺得洗頭掉頭發(fā)很多，一般是因?yàn)槟阕陨淼念^發(fā)很多已經(jīng)出于退行期和休止期，它們本身就已經(jīng)進(jìn)入“待掉”的狀態(tài)，只是時(shí)間早晚的問題，正常健康的頭發(fā)，單憑洗頭那點(diǎn)力度和刺激性，是不會(huì)掉頭發(fā)的。但是有一點(diǎn)要注意：不正確的洗頭方式，比如洗發(fā)水刺激性太強(qiáng)、洗發(fā)水有殘留、用指甲猛抓頭皮等行為，是會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)加劇的！
3、天天洗頭頭發(fā)干枯易斷？
基本正確。洗頭的過程中，毛鱗片遇溫水是會(huì)張開的，盡管毛鱗片張開之后可以自己閉合，但是頻繁洗頭總會(huì)造成一些毛鱗片的損傷，如果洗頭方法不對，這個(gè)損傷就更明顯了。有些人洗完頭之后，喜歡濕著頭發(fā)開始梳頭、濕著頭發(fā)睡覺，或者用電吹風(fēng)把頭發(fā)吹得很干，這些極端的做法對會(huì)加劇毛鱗片損傷，頭發(fā)逐漸變得黯淡無光，而且干枯易斷。
4、天天洗頭頭皮屑會(huì)更多？
不會(huì)更多。頭皮屑頭皮角質(zhì)化過程中的正常代謝產(chǎn)物，它每時(shí)每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進(jìn)行而不斷脫落。一般情況下機(jī)體或皮膚功能異常時(shí)，頭皮屑可明顯增多，比如感染真菌，或者頭皮遭到化學(xué)物的刺激、缺乏維生素A等都可能導(dǎo)致頭皮屑增多，但是頭皮屑多少和洗頭是沒有必然聯(lián)系的。
所以說，天天洗頭并不會(huì)讓頭發(fā)掉得更多，也不會(huì)讓頭皮屑變多，但對發(fā)質(zhì)有損傷卻是事實(shí) 。但如果咱們長期不洗頭，皮脂腺分泌的油脂和其他雜物會(huì)堵塞毛囊，影響毛囊正常生發(fā)，造成脫發(fā) 。多久洗一次頭合適，這還真的是個(gè)學(xué)問。
5、多久洗一次頭發(fā)最科學(xué)？
每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)，以及季節(jié)和活動(dòng)空間的不同，選擇每周的洗頭次數(shù) 。
油性發(fā)質(zhì)：如果在夏季或油性發(fā)質(zhì)者，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結(jié)，不柔順，因此夏季和油性發(fā)質(zhì)者，應(yīng)每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康。
中性或干性發(fā)質(zhì)：清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運(yùn)動(dòng)者，頭發(fā)容易受到強(qiáng)烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發(fā)質(zhì)受損，也宜每天洗頭。
脫發(fā)患者：除非是油脂性極強(qiáng)的人，否則建議減少洗頭次數(shù)，原因有兩個(gè)，一是脫發(fā)者本身處于退行期和休止期頭發(fā)數(shù)量龐大，洗頭太多會(huì)讓他們掉的更快，產(chǎn)生心理壓力；第二脫發(fā)患者的頭發(fā)比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發(fā) 。脂溢性脫發(fā)患者，可以2天洗一次頭，普通脫發(fā)患者，3到4天洗一次頭也是可以的。
冬天洗頭發(fā)的次數(shù)則應(yīng)該比夏天相應(yīng)減少1-2次。如果是天天洗頭，可以減少洗發(fā)水的用量或者隔天使用一次洗發(fā)水，以減少對頭發(fā)的損害。
每個(gè)人洗頭發(fā)的次數(shù)應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)、季節(jié)和活動(dòng)空間的不同，選擇洗頭次數(shù)：
1、油性發(fā)質(zhì)：夏季或油性發(fā)質(zhì)者，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，應(yīng)每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康；
2、中性或干性發(fā)質(zhì)：清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每2天一次或者每3天一次。
3、脫發(fā)者：脂溢性脫發(fā)患者，可以2天洗一次頭，普通脫發(fā)患者，3到4天洗一次頭。因?yàn)槊摪l(fā)者頭發(fā)比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發(fā) 。
4、不同季節(jié)：冬天洗頭發(fā)的次數(shù)則應(yīng)該比夏天相應(yīng)減少1-2次，如果是天天洗頭，可以減少洗發(fā)水的用量或者隔天使用一次洗發(fā)水，以減少對頭發(fā)的損害。
5、在戶外工作時(shí)間長的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán) 。
6、女性月經(jīng)來潮時(shí) ，頭皮遇冷水會(huì)使頭皮上的血管收縮，血液減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。這種時(shí)候注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應(yīng)于洗完頭后立刻用吹風(fēng)機(jī)吹干，以免遭受風(fēng)寒。
擴(kuò)展資料：
洗頭的禁忌
1、洗頭時(shí)用指甲撓頭皮：指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染，抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
2、護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根：洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。
3、濕著頭發(fā)睡覺：頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片張開，此時(shí)頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦，如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。
4、不梳頭直接洗：洗頭前，先用梳子梳頭令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā) 。
5、洗完頭馬上外出：頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉，若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
參考資料：洗頭—百度百科
1、多久洗一次頭最好
多久洗一次頭，并沒有嚴(yán)格的規(guī)定，理論上來說，只要適合自己的生理習(xí)慣，覺得舒服健康，不必糾結(jié)洗頭的頻率 ?？茖W(xué)健康的洗頭頻率，要根據(jù)不同的發(fā)質(zhì)和季節(jié)而定。
油性頭發(fā)
油性頭發(fā)皮脂腺分泌旺盛，夏天炎熱會(huì)加重出油。如果不及時(shí)清潔，會(huì)堵塞毛孔，不僅頭發(fā)油膩膩影響形象，自己也會(huì)覺得非常不適。因此，油性頭發(fā)可以一天一洗。
秋冬季節(jié) ，如果不是出汗過多的情況下，油性頭發(fā)可以隔天洗一次，另外需要配合溫和的洗發(fā)水。
干性頭發(fā)
對干性發(fā)質(zhì)來說，由于皮脂分泌少，毛躁、干澀、頭癢和頭屑才是最大的敵人。因此，應(yīng)該適當(dāng)降低洗頭頻率。干性頭發(fā)，不分季節(jié)，以2-3天洗一次為宜。
當(dāng)然，也不能因?yàn)樽约侯^發(fā)偏干，就偷懶一個(gè)禮拜也不洗頭。如果你不想頭發(fā)加速衰老的話，就算頭發(fā)依然飄逸干爽，也不能超過3天不洗頭。建議每隔2-3天洗一次。
中性頭發(fā)
在所有的皮膚中，不油不干的中性膚質(zhì)是最招人恨的，因?yàn)樗齻兙褪撬^的“天生麗質(zhì)” 。同樣，中性頭發(fā)的姑娘們，多久洗一次頭就看心情吧，只要你們開心就好！不過，發(fā)質(zhì)好也不能太任性，洗發(fā)間隔最好不要超過3天。
2、什么時(shí)候洗頭最好
到底是早上洗頭好，還是晚上洗頭好曾有傳言說晚上洗頭不易干，睡覺時(shí)導(dǎo)致濕氣入侵，不利于身體健康。長頭發(fā)晚上洗了不易干，會(huì)不會(huì)得偏頭痛
其實(shí)，只要及時(shí)吹干頭發(fā)，什么時(shí)候洗都可以。有人習(xí)慣早上洗頭，更加清爽精神；如果早上趕時(shí)間或起不來，那晚上洗頭也無妨，只要尊重人個(gè)習(xí)慣和生活規(guī)律就好。
3、經(jīng)常洗頭會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎
脫發(fā)怪洗頭太勤？這種觀點(diǎn)其實(shí)是對脫發(fā)的一種誤解。嚴(yán)格意義上來說，脫發(fā)分生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā) 。病理性脫發(fā) ，是指如脂溢性脫發(fā)、斑禿、或其他疾病引起的頭發(fā)異?；蜻^度脫落。
正常洗頭不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，那些掉落的頭發(fā)，是已經(jīng)進(jìn)入休止期或衰老的頭發(fā)，就算不洗頭它們也會(huì)自然脫落。另外，因洗頭而加重脫發(fā)，多半是由于洗頭方法不對，頭發(fā)脆弱就得細(xì)心養(yǎng)護(hù)，否則暴力洗頭，被你抓落的頭發(fā)會(huì)更多！
洗頭，將一頭的灰塵洗去，閉上眼睛任憑發(fā)絲的隨風(fēng)舞動(dòng)，享受發(fā)間的隱約清香…真的是一件很愜意的事情。我們每天都在洗頭，可是，你真的會(huì)洗嗎？
持續(xù)的高溫，讓人們每天都要洗澡，如果頭發(fā)也是天天洗是不是就不好，醫(yī)生有自己的意見。
擁有健康的秀發(fā)
西醫(yī)：夏季最好隔天洗頭
北京醫(yī)院的胡紹清大夫介紹說，天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對頭發(fā)的健康不利。
西醫(yī)建議;:
1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué).
2.有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素.
小貼士：有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。
洗頭本是為了健康衛(wèi)生，但卻會(huì)洗出病來，這就要引起我們的重視了。
中醫(yī)：梳理頭發(fā)與洗發(fā)同樣重要
中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院的苗青醫(yī)生講，每一根頭發(fā)都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經(jīng)常洗頭可以及時(shí)清洗頭發(fā)表面過多的皮脂，根除真菌的培養(yǎng)基，明顯減少頭屑的產(chǎn)生，并有效增加頭發(fā)的光滑程度和易梳性。如果長時(shí)間不洗頭，不但頭發(fā)骯臟不利于美觀，而且有可能引發(fā)頭皮屑、皮炎甚至脫發(fā)等疾病。
中醫(yī)主張頭發(fā)要經(jīng)常清洗，常梳理，尤其是現(xiàn)在，人們的生活節(jié)奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點(diǎn) 。但除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。
中醫(yī)建議：
1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時(shí)間長的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán) 。
警示：現(xiàn)在洗頭店遍布城鄉(xiāng)大街小巷，作為一種休閑場所，繁忙的工作之余到里面洗洗頭，放松一下，不失為一種享受。但是專家認(rèn)為這種時(shí)尚的方式可能對人的健康不利
一般的最好是兩天洗一次，但油性的頭發(fā)應(yīng)該每天都要洗了！
西醫(yī)：夏季最好隔天洗頭
中醫(yī)：梳理頭發(fā)與洗發(fā)同樣重要
持續(xù)的高溫，讓人們每天都要洗澡。但是，如果頭發(fā)也是天天洗好不好呢？聽聽醫(yī)生的意見。
西醫(yī)：夏季最好隔天洗頭
北京醫(yī)院的胡紹清大夫介紹說，天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā) ，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對頭發(fā)的健康不利。
西醫(yī)建議：1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué) 。
2.有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。
小貼士：有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā) ，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。
洗頭本是為了健康衛(wèi)生，但卻會(huì)洗出病來，這就要引起我們的重視了。
中醫(yī)：梳理頭發(fā)與洗發(fā)同樣重要
中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院的苗青醫(yī)生講，每一根頭發(fā)都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經(jīng)常洗頭可以及時(shí)清洗頭發(fā)表面過多的皮脂，根除真菌的培養(yǎng)基，明顯減少頭屑的產(chǎn)生，并有效增加頭發(fā)的光滑程度和易梳性。如果長時(shí)間不洗頭，不但頭發(fā)骯臟不利于美觀，而且有可能引發(fā)頭皮屑、皮炎甚至脫發(fā)等疾病。
中醫(yī)主張頭發(fā)要常清洗，常梳理，尤其是現(xiàn)在，人們的生活節(jié)奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點(diǎn) 。但除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。
中醫(yī)建議：1.最好每星期洗三至四次頭。
2.在戶外工作時(shí)間長的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán) 。

3、頭發(fā)多久洗一次最好?每個(gè)人都有自己的頭發(fā)，我們需要定期的清理自己的頭發(fā)，否則我們的頭發(fā)就會(huì)變得油膩膩的。你多久洗一次頭發(fā) ，洗頭發(fā)頻率高不高，正常情況我們應(yīng)該多久洗一次頭發(fā)，其實(shí)這件事已經(jīng)被許多人忽略了，看完視頻就明白了。
不同發(fā)質(zhì)的人,有不同的護(hù)發(fā)方法,運(yùn)用得當(dāng)頭發(fā)才會(huì)健康美麗.了解頭發(fā),首先要認(rèn)識頭皮,因?yàn)轭^發(fā)的健康美麗取決于頭皮.頭皮可分三類：油性頭皮,于性頭皮和普通頭皮.你用手指在頭皮上來回擦幾下,然后將手指按在一張薄紙片上一分鐘：若紙上出現(xiàn)油跡,則為油性頭皮：若紙上出現(xiàn)夏季出汗時(shí)的手指留下的痕跡,則為普通頭皮.若幾乎看不到油跡,則為干性
意見建議：我建議您每天洗頭,為什么需要每天洗頭呢?頭皮是皮脂腺分泌最多的地方,它每日分泌的皮脂腺是臉部的3至4倍,容易臟且滋生細(xì)菌,如果不常洗頭,就會(huì)導(dǎo)致頭皮屑多及掉頭發(fā)的煩惱.為了維護(hù)美麗的秀發(fā),絕對有必要每天洗頭.生活護(hù)理:洗發(fā)的方式也相當(dāng)重要,請依以下的方式仔細(xì)洗發(fā)!1.先把全頭頭發(fā)梳過頭發(fā)未梳通就洗頭發(fā)是造成頭發(fā)受損的原因,也不容易洗凈.2.一定要先用水沖一遍貿(mào)然抹上洗發(fā)精就洗頭是大忌,先用水沖濕才容易揉出泡沫.3.先用手搓出泡沫再洗洗發(fā)精先在手上揉出泡沫再搓在頭發(fā)上,比較不傷頭皮.4.充分洗凈頭皮最重要用指腹輕輕按摩頭皮可促進(jìn)血液循環(huán),是洗發(fā)暈重要的步驟.頭發(fā)怕高溫,所以不要用太熱的水洗頭.最好使用溫水.
洗頭的頻率幾天一次最合適，主要是根據(jù)每個(gè)人的頭皮毛囊健康狀況 ?？梢哉f每個(gè)人的都不同，如果頭皮偏油，這種情況說明頭皮的油脂分泌比較旺盛，這種情況就要及時(shí)做好清潔油脂的作用，對應(yīng)的洗頭頻率就要勤一些。如果頭皮偏干，這種情況洗頭頻率就可以慢一些。但是，如果是你的頭皮頭發(fā)出現(xiàn)了問題，光調(diào)整洗頭頻率是改善不了頭皮頭發(fā)問題的。不管問題是輕微還是嚴(yán)重，現(xiàn)在保養(yǎng)護(hù)理頭皮毛囊還不晚，一是能夠預(yù)防頭皮頭發(fā)問題出現(xiàn)，二能夠改善頭皮頭發(fā)問題。保養(yǎng)護(hù)理頭皮毛囊，也是要結(jié)合你的洗頭頻率一起使用，二者不可分開。可以用一下溫全的頭皮養(yǎng)護(hù)精華液啊。他就是專門針對頭皮毛囊護(hù)理的。目前我身邊有不少人在使用，都還不錯(cuò) 。
個(gè)人你認(rèn)為要根據(jù)不同人的發(fā)質(zhì)來決定。有些人的頭發(fā)比較容易油，就需要多洗的次數(shù)多一點(diǎn)，有些人頭發(fā)較干，太常洗頭容易傷頭發(fā) 。也要看不同的季節(jié)，夏季一天洗一次頭，冬季可以減少洗頭次數(shù) 。
一般兩天到三天洗一次頭會(huì)比較合適，并且每一次洗頭的時(shí)間不宜太長，以免洗發(fā)水中的化學(xué)成分進(jìn)入頭皮，傷到頭皮與發(fā)根；也不宜用指甲用力抓頭皮，同樣會(huì)傷到頭皮。應(yīng)用指腹輕輕按摩數(shù)分鐘后立即沖掉。
如果長頭發(fā)女生覺得頭發(fā)比較容易油又怕洗頭頻繁傷到頭發(fā)，可以只洗劉海部分，這樣既美觀，又保護(hù)了頭發(fā) 。
最好不要天天洗，一般一星期三次

4、你們多長時(shí)間洗一次頭發(fā)?一、多久洗一次頭最好？
多久洗一次頭，并沒有嚴(yán)格的規(guī)定，理論上來說，只要適合自己的生理習(xí)慣，覺得舒服健康，不必糾結(jié)洗頭的頻率 ?？茖W(xué)健康的洗頭頻率，要根據(jù)不同的發(fā)質(zhì)和季節(jié)而定。
01 油性頭發(fā)
油性頭發(fā)皮脂腺分泌旺盛，夏天炎熱會(huì)加重出油。如果不及時(shí)清潔，會(huì)堵塞毛孔，不僅頭發(fā)油膩膩影響形象，自己也會(huì)覺得非常不適。因此，油性頭發(fā)可以一天一洗，不用擔(dān)心天天洗頭會(huì)加重出油和掉發(fā) 。相反，硬撐過2-3天再洗，才會(huì)讓頭發(fā)掉得更嚴(yán)重。
秋冬季節(jié) ，如果不是出汗過多的情況下，油性頭發(fā)可以隔天洗一次，另外需要配合溫和的洗發(fā)水。堿性太強(qiáng)的洗發(fā)水，雖然當(dāng)時(shí)洗完很清爽，可是對頭皮刺激大，長期來看對改善出油毫無幫助。

02 干性頭發(fā)
對干性發(fā)質(zhì)來說，出油和脫發(fā)不是它們的困擾。由于皮脂分泌少，毛躁、干澀、頭癢和頭屑才是它們最大的敵人。因此，應(yīng)該適當(dāng)降低洗頭頻率。干性頭發(fā)，不分季節(jié)，以2-3天洗一次為宜。
當(dāng)然，也不能因?yàn)樽约侯^發(fā)偏干，就偷懶一個(gè)禮拜也不洗頭。如果你不想頭發(fā)加速衰老的話，就算頭發(fā)依然飄逸干爽，也不能超過3天不洗頭。建議每隔2-3天洗一次，適度的清潔，減輕灰塵、皮屑對頭皮的負(fù)擔(dān)，并使用護(hù)發(fā)素為發(fā)絲補(bǔ)充營養(yǎng)，這樣頭發(fā)才能順滑柔韌。

03 中性頭發(fā)
在所有的皮膚中，不油不干的中性膚質(zhì)是最招人恨的，因?yàn)樗齻兙褪撬^的“天生麗質(zhì)” 。同樣，中性頭發(fā)的姑娘們，多久洗一次頭就看心情吧，只要你們開心就好！不過，發(fā)質(zhì)好也不能太任性，洗發(fā)間隔最好不要超過3天。一、多久洗一次頭最好？
多久洗一次頭，并沒有嚴(yán)格的規(guī)定，理論上來說，只要適合自己的生理習(xí)慣，覺得舒服健康，不必糾結(jié)洗頭的頻率。科學(xué)健康的洗頭頻率，要根據(jù)不同的發(fā)質(zhì)和季節(jié)而定。
01 油性頭發(fā)
油性頭發(fā)皮脂腺分泌旺盛，夏天炎熱會(huì)加重出油。如果不及時(shí)清潔，會(huì)堵塞毛孔，不僅頭發(fā)油膩膩影響形象，自己也會(huì)覺得非常不適。因此，油性頭發(fā)可以一天一洗，不用擔(dān)心天天洗頭會(huì)加重出油和掉發(fā) 。相反，硬撐過2-3天再洗，才會(huì)讓頭發(fā)掉得更嚴(yán)重。
秋冬季節(jié) ，如果不是出汗過多的情況下，油性頭發(fā)可以隔天洗一次，另外需要配合溫和的洗發(fā)水。堿性太強(qiáng)的洗發(fā)水，雖然當(dāng)時(shí)洗完很清爽，可是對頭皮刺激大，長期來看對改善出油毫無幫助。

02 干性頭發(fā)
對干性發(fā)質(zhì)來說，出油和脫發(fā)不是它們的困擾。由于皮脂分泌少，毛躁、干澀、頭癢和頭屑才是它們最大的敵人。因此，應(yīng)該適當(dāng)降低洗頭頻率。干性頭發(fā)，不分季節(jié)，以2-3天洗一次為宜。
當(dāng)然，也不能因?yàn)樽约侯^發(fā)偏干，就偷懶一個(gè)禮拜也不洗頭。如果你不想頭發(fā)加速衰老的話，就算頭發(fā)依然飄逸干爽，也不能超過3天不洗頭。建議每隔2-3天洗一次，適度的清潔，減輕灰塵、皮屑對頭皮的負(fù)擔(dān) ，并使用護(hù)發(fā)素為發(fā)絲補(bǔ)充營養(yǎng)，這樣頭發(fā)才能順滑柔韌。

03 中性頭發(fā)
在所有的皮膚中，不油不干的中性膚質(zhì)是最招人恨的，因?yàn)樗齻兙褪撬^的“天生麗質(zhì)” 。同樣，中性頭發(fā)的姑娘們，多久洗一次頭就看心情吧，只要你們開心就好！不過，發(fā)質(zhì)好也不能太任性，洗發(fā)間隔最好不要超過3天。
一般沒有特殊情況，洗頭發(fā)的次數(shù)沒有嚴(yán)格要求，按自己的情況洗頭就可以。對于干性發(fā)質(zhì)的人，多會(huì)有皮脂分泌少，毛躁、干澀、頭癢和頭屑的情況，建議適當(dāng)減少洗頭次數(shù)，2-3天洗一次即可。油性發(fā)質(zhì)由于皮脂腺分泌旺盛，夏天炎熱會(huì)加重出油，如果不及時(shí)清潔，會(huì)堵塞毛孔，可以一天洗一次頭發(fā) ，洗頭發(fā)水溫不宜過高，以免刺激頭皮，加重出油。
簡單護(hù)理
1.洗發(fā)護(hù)發(fā) 。在洗發(fā)時(shí)挑選質(zhì)量較好的(堿性低的)洗發(fā)水洗發(fā)，然后用護(hù)發(fā)素加以維護(hù)，以保持頭發(fā)質(zhì)地柔軟，疏松亮光，添加發(fā)花的結(jié)實(shí)性。
2.定時(shí)焗油。每隔一個(gè)月最佳對頭發(fā)做一次焗油保養(yǎng)，在焗油保養(yǎng)時(shí)將焗油膏均勻抹在頭發(fā)上，并使發(fā)花堅(jiān)持疏松天然狀況，
3.燙染分隔。燙發(fā)、染發(fā)最佳不要一起進(jìn)行，由于燙發(fā)劑和染發(fā)劑都富含較多的化學(xué)成分，兩層損傷，對頭發(fā)損傷更大。在非染不行的情況下，將染發(fā)劑倒在頭發(fā)上用手悄悄搓弄，切勿用梳子重復(fù)整理頭發(fā) 。
4.時(shí)刻距離。對新燙的發(fā)型不滿意，有人會(huì)重燙一次或需求發(fā)型師幫她康復(fù)原樣，殊不知，這樣對頭發(fā)的損傷極大。若實(shí)在想重來一次，兩次燙發(fā)的時(shí)刻最佳距離半個(gè)月以上;而初次燙發(fā)的人，燙發(fā)時(shí)刻應(yīng)盡能夠縮短，一起與第2次燙發(fā)的時(shí)刻間隔半年以上為佳。
正確梳理頭發(fā)
梳頭是保持美發(fā)不可缺少的日常修整之一。梳頭可以去掉頭發(fā)上的浮皮和臟物，還能刺激頭皮，促進(jìn)頭部血液循環(huán) ，防止頭發(fā)因營養(yǎng)不良而造成的白發(fā)、黃發(fā)和脫發(fā)現(xiàn)象，使得頭發(fā)柔軟而有光澤;同時(shí)梳頭還可消除用腦過度導(dǎo)致的頭脹、麻木等。
梳頭時(shí)，要注意清潔梳子，梳頭只是讓頭發(fā)上的污垢轉(zhuǎn)移了地方，如果把梳齒插進(jìn)尼龍絲襪里來回梳十多下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)污垢被吸附到尼龍絲上，這樣才既可梳掉污垢，又可以保護(hù)梳子的清潔。
而用清水和柔軟毛刷清洗，洗干凈后立刻用毛巾輕輕擦干，再放在陰涼處自然晾干。如果發(fā)現(xiàn)梳齒彎曲不直，應(yīng)當(dāng)另換一把。
水果護(hù)發(fā)
人的頭發(fā)就如同皮膚一樣，需要經(jīng)常的滋潤和營養(yǎng),而天然的植物尤其是水果中的營養(yǎng)成分更容易被人體所吸收。下面幾種水果就是滋養(yǎng)秀發(fā)的好食材。
奇異果:奇異果可謂水果中的營養(yǎng)之王，它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領(lǐng)，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài) 。
柑橘:柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
楊桃:楊桃被稱作V活力精靈，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時(shí)含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健，對頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用，讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài) 。
蜜桃:蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬及維生素C等，具有深層滋潤和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。
蘋果:蘋果中含有對肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果之中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢。
洗頭發(fā)這種事情，勤快的人可以天天洗，想偷懶一下的人都可以一個(gè)星期一洗，但是正確的間隔天數(shù)會(huì)讓你的頭發(fā)和頭皮更加健康，擁有一頭“烏黑亮麗”的秀發(fā)回頭率會(huì)更高哦。按現(xiàn)在大家科學(xué)的來講，油頭的人最好1-2天洗一次，中性2-3天，干性3-4天，即使你是大油田也最好不要天天都洗頭，這對你的頭發(fā)和頭皮都具有一定的損傷，凡事都是過猶不及嘛。
關(guān)于要注意的地方，之前的認(rèn)知里，很多人都是先用洗發(fā)水，再用護(hù)發(fā)素，但是最近國外美妝博主們開始推崇先用洗發(fā)水，再用護(hù)發(fā)素的順序，據(jù)說根據(jù)她們最近親身體驗(yàn) ，顛倒順序后，洗完頭發(fā)會(huì)變得更柔軟、看起來更豐盈；而且對于油頭的人來說經(jīng)常會(huì)對護(hù)發(fā)素敬而遠(yuǎn)之，因?yàn)橛眠^后基本一天頭發(fā)就油了，但是換了順序之后，你的頭發(fā)將不再如此油膩，而且還能放心使用，得到護(hù)發(fā)素的呵護(hù)；先用護(hù)發(fā)素，再用洗發(fā)水深度清潔，還能減少護(hù)發(fā)素的殘留物質(zhì)，對于頭發(fā)和頭皮來說，更加健康。
另外，值得注意的是護(hù)發(fā)素最佳的適用位置是在發(fā)尾到頭發(fā)中間，一定不要涂抹到發(fā)根上了。如果不小心與頭皮接觸后，千萬要記得清洗干凈，否則會(huì)引起脫發(fā)，想想都恐怖。晚上睡前清潔保養(yǎng)非常重要，亦可維持寢具衛(wèi)生，避免灰塵細(xì)菌反覆依附在我們的肌膚及毛發(fā)上，每日可使用氣墊梳按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，梳理頭發(fā)避免糾結(jié)斷裂，針對發(fā)質(zhì)的洗護(hù)產(chǎn)品為燙染修護(hù)、豐盈蓬松、柔順光澤等功能，建議平時(shí)最好能具備兩三種不同功能的產(chǎn)品，不要使用洗護(hù)雙效的洗發(fā)水，很有可能含有硅的成份，它會(huì)造成毛囊、頭發(fā)毛鱗片堵塞，造成落發(fā)及不易燙染問題，洗發(fā)后建議使用護(hù)發(fā)素、發(fā)膜、頭皮精華進(jìn)行按摩，平衡頭發(fā)PH值，滋養(yǎng)頭皮補(bǔ)充頭發(fā)所需蛋白成分。洗發(fā)時(shí)發(fā)頭要充分均勻沖濕，洗發(fā)水不可直接接觸頭皮導(dǎo)致敏感頭皮刺激，洗發(fā)水需在手中乳化后，涂抹在頭發(fā)上起泡再至頭皮，使用指腹洗發(fā)，避免使用指甲導(dǎo)致頭皮受傷，細(xì)菌滋生，造成頭皮炎，影響毛囊發(fā)育及生長，洗發(fā)時(shí)水溫38度左右，水壓需適中，順向沖凈頭皮與發(fā)絲，使用干毛巾輕輕將頭發(fā)壓干，避免戳揉頭發(fā)使頭發(fā)毛鱗片受損，吹風(fēng)前使用免沖洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品，具有抗熱效果，降低頭發(fā)毛躁增加光澤，徹底將頭皮及頭發(fā)吹干，吹干后頭發(fā)抹上適合、適量的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，可抗紫外線傷害，如未吹干頭皮容易造成血管性頭痛，頭發(fā)潮濕，毛鱗片呈現(xiàn)張開狀態(tài)，容易磨擦導(dǎo)致頭發(fā)受損及養(yǎng)分和色素流失。
常聽到有人抱怨：哎呀，我的頭發(fā)越掉越多，搞得我都不敢洗頭了，于是她的洗頭周期變成了一周一次，直到頭發(fā)油的發(fā)亮才洗；有的是工作、學(xué)習(xí)太忙，直到頭發(fā)油的不能見人才匆匆洗個(gè)頭；也有特別注意形象的人，恨不得天天洗頭，保持一個(gè)清爽的形象見人。
其實(shí)，洗頭的間隔時(shí)間是沒有嚴(yán)格統(tǒng)一規(guī)定的，得依據(jù)自身情況而定得，理論上來講，只要自己覺著健康舒服，符合自身的生理規(guī)律，都是可以的 ?？茖W(xué)健康的洗頭頻率，要依據(jù)不同的發(fā)質(zhì)及季節(jié) 。
如果你是油性發(fā)質(zhì)，頭發(fā)的皮脂腺分泌比較旺盛。炎熱的夏季出汗較多，會(huì)加快出油，那么你可以選擇每天洗一次頭發(fā)，避免分泌的油脂堵塞毛孔，嚴(yán)重者可導(dǎo)致感染。油膩的頭發(fā)不僅影響你的形象，還會(huì)造成你的不適感，你大可不必?fù)?dān)心頻繁洗頭會(huì)加重掉發(fā)及出油，相反，你長期頂著一頭油發(fā)，這樣可能會(huì)損傷毛孔，加重掉發(fā) 。寒冷的秋冬季節(jié)，可能出汗較少，頭發(fā)出油情況可能沒那么嚴(yán)重，可以隔日洗頭一次，也可依據(jù)自己的生理習(xí)慣決定洗頭周期。
如果你是干性發(fā)質(zhì)，可能就不會(huì)有大量出油的擔(dān)憂，或許困擾你的就是頭皮瘙癢、頭皮屑狂掉吧，此時(shí)，你可以選擇2-3天洗頭一次，減輕灰塵、皮屑對頭皮的負(fù)擔(dān)，保持適當(dāng)?shù)那鍧嵍?，千萬不能偷懶間隔一周才洗頭，這樣對頭皮的傷害挺大的，會(huì)加速頭發(fā)的衰老。
如果你是中性發(fā)質(zhì)，或許你會(huì)洋洋自得是最好的不油不干的發(fā)質(zhì)，就任性的一兩周洗頭一次，這樣是不健康的，你可以依據(jù)自己的生理情況或心情來決定洗頭時(shí)間，最好是2-3天一次吧。
最后，對于洗發(fā)水的選擇，建議使用弱堿性的洗發(fā)水，不要直接把洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，最好先將洗發(fā)水在手上打泡后在均勻的抹在頭發(fā)上，配合輕柔的按摩，不可用力搔抓，會(huì)損傷頭皮，如果使用護(hù)發(fā)素者，一定要將護(hù)發(fā)素清洗干凈。洗完之后記得要用吹風(fēng)機(jī)吹干，不少人擔(dān)心吹風(fēng)機(jī)損傷發(fā)質(zhì)，其實(shí)只要你控制好距離和溫度，不會(huì)對頭發(fā)造成傷害，相反，讓濕漉漉的頭發(fā)自然風(fēng)干，張開的頭發(fā)毛鱗片會(huì)吸收更多的灰塵。對于一天中什么時(shí)間洗頭比較合適，也是沒有特殊規(guī)定的，可依據(jù)喜好而定，注意及時(shí)吹干頭發(fā)就行。
其實(shí)關(guān)于洗頭發(fā)的時(shí)間問題，這個(gè)是并沒有什么嚴(yán)格的規(guī)定的，那么到底該多長時(shí)間洗一次呢？其實(shí)這個(gè)可以根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)來決定的，如果頭發(fā)是油性的話，那么就可以一天洗一次，如果頭發(fā)是干性的話，那么頻率最好不要太高，一般情況下的話，兩天到三天洗一次就可以了。
如果頭發(fā)是中性的話，那么這個(gè)發(fā)質(zhì)就是很好的了，畢竟這種頭發(fā)也不油膩，也沒有頭皮屑什么的，而至于這種發(fā)出的頭發(fā)，這個(gè)洗頭發(fā)的時(shí)候就可以很隨意了，想多長時(shí)間洗一次，就多長時(shí)間洗一次，不過雖然是這么說吧，但是盡量不要超過三天，如果真的一兩個(gè)月不洗的話，那也是很不好的。
很多人都覺得，如果洗頭發(fā)的頻率太高的話，那么就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的脫發(fā)，真的會(huì)有這樣的情況嗎？其實(shí)并不是這樣的，正常來說，每次洗頭發(fā)時(shí)脫落下來的頭發(fā)，基本已經(jīng)是衰老的頭發(fā)，也就是說就算你不洗頭發(fā)，把它給洗下來的話，它也會(huì)自己慢慢的脫落下來，這種情況就是正常的新陳代謝。
雖然說正常的頭發(fā)脫落是沒有事情的，但是如果在洗頭發(fā)的時(shí)候，頭發(fā)脫落特別嚴(yán)重的話，那么也是有問題的，到了這個(gè)時(shí)候，你就應(yīng)該考慮一下，是不是自己洗頭發(fā)的方式出了問題，比如說在洗頭發(fā)的時(shí)候是不是水溫太高了，或者是在洗頭發(fā)的時(shí)候，洗發(fā)膏是直接擠在頭發(fā)上的，還有就是，在洗完頭發(fā)之后，并不及時(shí)的吹干，所以在這樣的情況之下，頭發(fā)的脫落都是很嚴(yán)重的，所以在這個(gè)時(shí)候，大家一定要盡量改善自己的洗頭發(fā)的習(xí)慣。

5、頭發(fā)幾天洗一次最好頭發(fā)養(yǎng)護(hù)的目的在于維護(hù)頭發(fā)的健康，同時(shí)可以克服頭皮屑或掉發(fā)等。頭發(fā)護(hù)理的基本方法主要包括以下幾個(gè)方面：
洗發(fā)
頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ)，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的重要因素。適時(shí)洗發(fā)，根據(jù)毛發(fā)的質(zhì)量，干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長，一般7～10天洗一次。油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次。中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。根據(jù)季節(jié)變化適時(shí)洗發(fā)，冬、春季皮脂分泌量少，又多處于室內(nèi)，洗發(fā)周期略延長。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗發(fā)周期要短。秋季風(fēng)大氣候干燥，頭發(fā)易癢，洗發(fā)周期略短。根據(jù)毛發(fā)性質(zhì)選擇洗發(fā)用品，干性發(fā)選擇溫和營養(yǎng)性的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強(qiáng)的洗發(fā)用品。正確的洗滌方法對頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)同樣起著重要作用，主要包括以下幾個(gè)步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護(hù)發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。
護(hù)理發(fā)絲
干性發(fā)和受損發(fā)每周？油1次，補(bǔ)充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進(jìn)皮脂腺、汗腺的分泌。洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護(hù)發(fā)乳。
修剪發(fā)絲
當(dāng)毛發(fā)生長到一定的長度，發(fā)梢就會(huì)產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài) 。同時(shí)，定期修剪還可刺激毛發(fā)細(xì)胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長。
蓬松發(fā)絲
毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會(huì)影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象。
慎重燙發(fā)
燙發(fā)過勤會(huì)使毛發(fā)的角質(zhì)細(xì)胞受損，而得不到修復(fù)，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙的時(shí)間也不宜過長。
合理膳食
發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的，細(xì)胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦
頭發(fā)隔多久洗一次最好？
每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì) ，以及季節(jié)和活動(dòng)空間的不同，選擇每周的洗頭次數(shù) 。
油性發(fā)質(zhì)：如果在夏季或油性發(fā)質(zhì)者，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結(jié)，不柔順，因此夏季和油性發(fā)質(zhì)者，應(yīng)每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康。
中性或干性發(fā)質(zhì)：清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運(yùn)動(dòng)者，頭發(fā)容易受到強(qiáng)烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發(fā)質(zhì)受損，也宜每天洗頭。
脫發(fā)患者：除非是油脂性極強(qiáng)的人，否則建議減少洗頭次數(shù) ，原因有兩個(gè)，一是脫發(fā)者本身處于退行期和休止期頭發(fā)數(shù)量龐大，洗頭太多會(huì)讓他們掉的更快，產(chǎn)生心理壓力；第二脫發(fā)患者的頭發(fā)比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發(fā) 。脂溢性脫發(fā)患者，可以2天洗一次頭，普通脫發(fā)患者，3到4天洗一次頭也是可以的。
冬天洗頭發(fā)的次數(shù)則應(yīng)該比夏天相應(yīng)減少1-2次。如果是天天洗頭，可以減少洗發(fā)水的用量或者隔天使用一次洗發(fā)水，以減少對頭發(fā)的損害。
2～3天，一般是這樣。
一周洗發(fā)次數(shù)多了，頭發(fā)會(huì)干澀、枯黃、易斷。洗發(fā)次數(shù)少了，又會(huì)不清潔，頭發(fā)臟，而且容易造成脫發(fā) 。所以一般2～3天洗一次為佳。
如果是短發(fā)，還可以適當(dāng)勤一點(diǎn)！
一般兩天洗一次做好，每天都洗的話也不是很好，因?yàn)楝F(xiàn)在洗發(fā)露都有香精，兩天算是比較合理的吧，望采納