專注海洋中的舒爾特方格更新啦！讓我們看看它到底怎么用 。
首先，打開專注海洋app，開啟專注之旅 。
然后，點(diǎn)擊左上角”三道杠“進(jìn)入專注助手，可以看到舒爾特方格 。
【專注海洋更新后舒爾特方格怎么用】點(diǎn)擊舒爾特方格，可以看到方格已經(jīng)變成了由簡到難的順序 。然后根據(jù)訓(xùn)練的需求，選擇一個方格進(jìn)入，點(diǎn)擊開始專注按鈕，等待三秒倒計(jì)時，本次專注訓(xùn)練就開始了，等結(jié)束之后系統(tǒng)會自動出現(xiàn)本次耗時的時間 。在方格中尋找目標(biāo)數(shù)字時，注意力是需要極度集中的，把這短暫的高強(qiáng)度的集中精力過程反復(fù)練習(xí)，大腦的集中注意力功能就會不斷的加固和提高 。
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