優酪乳不是酸奶 。
優酪乳是從鮮奶轉化而來的食物，同時含有鮮奶和乳酸菌的營養成分 。
而且其中的乳糖因在制造過程中已被發酵成乳酸，更易于鐵質的吸收 。
營養成分除了鈣、磷、鉀，還是維生素A、B、B2、B6、B12，葉酸及煙酸的理想來源 。
【優酪乳是酸奶嗎】優酪乳最主要的功能就是有助于消化及防止便秘，幫助有益菌抑制壞菌生長，從而改善腸內的菌群比例，促進腸胃的正常蠕動 。
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