有不少人，睡覺時喜歡“裸睡”，即盡量穿很少的衣服，甚至一絲不掛地入睡 。人們把這種睡眠稱為“一級睡眠” 。當然，如果在氣候溫暖的春夏季節，你也許可以保持這種習慣 。
【冬季適合裸睡嗎】但是，進入秋冬時節，氣溫轉冷，溫差增大，人在睡眠期間因肌體抵抗力和對冷環境的適應能力降低，很容易患感冒及引起中風等癥，而穿上睡衣則能預防疾病，保護身體健康 。
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