隨著社會的快速發(fā)展，越來越多的都市人開始講究健康的身體，因此健身行業(yè)也是發(fā)展的越來越快，健身教練的需求更是日益增長 。而成為一名健身教練是需要考取健身教練資格證的 。那么健身教練資格證的考試內(nèi)容是什么呢？考一個(gè)健身教練資格證需要多少錢呢？下面就一起來看看吧：
【健身教練資格證的考試內(nèi)容是什么考健身教練資格證需要多少錢】健身教練資格證考試內(nèi)容
1、理論知識
包括運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)解刨、運(yùn)動(dòng)生理、運(yùn)動(dòng)心理、運(yùn)動(dòng)生物力、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、健身教練職業(yè)道德等等，掌握基礎(chǔ)理論知識是學(xué)習(xí)專業(yè)技能的基礎(chǔ)，只有更加扎實(shí)的基礎(chǔ)理論知識，才能使健身教練的專業(yè)能力得到提高，未來的發(fā)展才會更好 。
2、實(shí)踐技能
實(shí)踐技能包括抗阻力訓(xùn)練、普拉提、肌肉的主動(dòng)和被動(dòng)拉伸、有氧器械的使用方法和注意事項(xiàng)，具體步驟如下，考生隨機(jī)抽取兩塊肌肉，一塊考察抗阻力訓(xùn)練方法，進(jìn)行示范演練、步驟講解和注意事項(xiàng)，另一塊進(jìn)行拉伸練習(xí)的動(dòng)作示范的講解，然后根據(jù)考官指定的器材講授動(dòng)作并做示范 。
3、體能測試
男生和女生不同，男生要求坐姿體前屈靜力性伸展5秒，俯臥撐40個(gè)，徒手下蹲60個(gè)，女生要求坐姿體前屈靜力性伸展5秒，俯臥撐15個(gè)，徒手下蹲40個(gè) 。
考健身教練需要多少錢
現(xiàn)在健身市場中的證書五花八門，國度又對大家考取什么類型的證書并未明確規(guī)定，所以考取什么類型證書的人都有，由于受證書種類，價(jià)值、考核難度等因素影響，考健身教練證多少錢，并不能一概而論 。如果你有一定的健身技能基礎(chǔ)，或者擁有多年健身教練經(jīng)驗(yàn)，就可以直接到國家體育總局官網(wǎng)，參加由國家體育總局安排的培訓(xùn)和考核 。這種方式培訓(xùn)時(shí)間較短，相應(yīng)的費(fèi)用也不是特別高，大概是3500元左右 。但如果你是健身小白，最好到擁有國職證書考核資質(zhì)的機(jī)構(gòu) 。這種方式培訓(xùn)時(shí)間較長，相應(yīng)的費(fèi)用也會較高，大概在萬元左右 。不過能讓大家學(xué)到更多的技能知識，費(fèi)用高也是自然的 。
好啦，關(guān)于“健身教練資格證的考試內(nèi)容是什么？考健身教練資格證需要多少錢？”的內(nèi)容就介紹到這里 。另外，準(zhǔn)備參加2020年健身教練資格考試的同學(xué)，上學(xué)吧君強(qiáng)烈推薦用上學(xué)吧教練資格題庫APP，這個(gè)軟件有健身教練資格考試高質(zhì)量真題及模式試卷，做完提交試卷，有測試評估，這樣可以幫大家及時(shí)檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果，查漏補(bǔ)缺，梳理書本知識點(diǎn)和總結(jié)考點(diǎn)內(nèi)容，從而達(dá)到一個(gè)非常好的復(fù)習(xí)效果！最后，預(yù)祝大家健身教練資格考試順利！
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