【哪些食材更補(bǔ)鋅呢】鋅促進(jìn)人體的生長發(fā)育，處于生長發(fā)育期的兒童、青少年如果缺鋅，會導(dǎo)致發(fā)育不良 。缺乏嚴(yán)重時，將會導(dǎo)致"侏儒癥"和智力發(fā)育不良 。那富含鋅的食物到底有哪些呢？
牡蠣、核桃、瓜子、小麥胚芽都富含鋅元素 。
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