最近很多朋友咨詢關(guān)于跳繩老是絆腳如何解決的問題，今天的這篇經(jīng)驗(yàn)就來聊一聊這個話題，希望可以幫助到有需要的朋友 。
選擇合適長度的跳繩，跳繩前一定要選擇一根長度合適的繩子 。
繩子太長甩起來就沒有力道，就不能跳得快起來，繩子太短則會束手束腳，妨礙身體伸展 。
跳繩是一項(xiàng)講究手腳協(xié)調(diào)的運(yùn)動，一般手上開始甩動繩索，腳就要跟著跳起來，而且跳的時機(jī)很講究，跳晚了繩子肯定碰腳了，跳早了可能人已經(jīng)落地又碰腳 。
【跳繩老是絆腳如何解決】控制跳起的高度，初學(xué)者跳繩有時候擔(dān)心跳得低繩子就會碰腳，總是跳得很高，但這樣的壞處就是人很容易覺得累，而且跳得不快 。
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