經(jīng)常喝速溶咖啡對身體是有害的 。速溶咖啡并不是傳統(tǒng)意義上的咖啡，這類咖啡是工業(yè)化的合成品，在一些特定環(huán)境下，是不錯的咖啡替代品 。
傳統(tǒng)意義上的咖啡從咖啡豆的研磨、煮制、過濾，以及到器具的選用和不同的調(diào)配技藝，都是非常講究的 。而速溶咖啡在合成的過程中讓咖啡原有的營養(yǎng)和保健成分受到了破壞，從而消失 。
速溶咖啡在飲用的時候，雖然還有咖啡的味道，但是已經(jīng)失去了咖啡的營養(yǎng)和保健功效，另外，咖啡中的防腐劑、色素、甜味劑等添加劑在人體內(nèi)無法消化吸收并不斷沉積，會對人體造成危害，還會加速人體細胞的衰老 。
咖啡中含有比較多的咖啡因，能夠刺激胃酸分泌，增加胃酸濃度 。早上空腹喝咖啡不僅會損傷胃黏膜，引起胃痛、燒心甚至惡心，還可能會導(dǎo)致心跳加速、胸悶、心悸等 。
速溶咖啡中含有非常多的糖，這種糖攝入過多不僅會導(dǎo)致肥胖，對一些疾病還有誘發(fā)作用 。
【經(jīng)常喝速溶咖啡對身體有害嗎】此外，咖啡雖然有提神效果，但是長期飲用，會加速B族維生素消耗，而B族維生素缺乏的人更容易感到疲勞 。
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