洗頭次數(shù)不能太多，最簡單的辦法就是去做一下離子燙或者順柔，就是不要把頭發(fā)拉得太直，軟化的時候時間不用太長，用電夾板夾得時候溫度不要太高，順著頭發(fā)生長的方向去夾就可以了 。盡量讓頭發(fā)看著直的自然些 。
【發(fā)量又多又蓬松怎么辦 發(fā)量又多又蓬松的方法】 一定要注意保養(yǎng)頭發(fā)，多做護理 。盡量避免染燙，尤其是燙發(fā) 。洗頭要用滋潤型強的護發(fā)素或者蛋白護發(fā)素，還可以在頭上用一些專業(yè)的護發(fā)產(chǎn)品也可以有效的避免頭發(fā)過于蓬松 。
每次洗頭的時侯先讓護發(fā)素把頭發(fā)離發(fā)根有四公分距離的地方先抹一遍，然后再洗頭，洗完頭盡量不要用吹風機吹頭發(fā)，自然干，這樣就不會那么蓬松了 。洗完頭盡量不要拿毛巾搓頭發(fā)，揉頭發(fā)，不然會越來越蓬松 。
當頭發(fā)缺乏蛋白質(zhì)的時候，也會出現(xiàn)頭發(fā)蓬松毛躁的狀況 。蛋白質(zhì)的流失會讓發(fā)絲缺乏營養(yǎng)，在這個時候，我們可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質(zhì)，讓頭發(fā)不再干枯毛躁沒有光澤 。
多吃烏發(fā)美發(fā)食品，在日常生活，要調(diào)整飲食習慣，少吃不健康的垃圾食品，多吃一些蔬菜、水果，著重吃一些芝麻、核桃等傳統(tǒng)的美發(fā)烏發(fā)產(chǎn)品，可以煮粥，也可以磨粉，對頭發(fā)是很好的 。
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