【蹬被子怎么辦】
1、睡覺時(shí)穿的衣服，最好是柔軟性好和透氣性好的布料，被子不要蓋得太厚，這樣就不會(huì)蹬被子了 。
2、也可以睡下后，用平時(shí)晾衣服的夾子夾住被子的4個(gè)角，分別與床墊夾在一起 。需要注意的是：用被夾固定被子時(shí)，要留出足夠的空間翻身，否則睡得不舒服 。
3、還可以開暖氣睡，就算踢被子也不怕 。不過開暖氣會(huì)使屋子里空氣太干，會(huì)讓皮膚變得很干燥 ?？梢栽匍_一個(gè)增濕機(jī)，平時(shí)要多飲水，多吃蔬菜水果 。
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