養(yǎng)生獼猴桃粥可調(diào)節(jié)胃口，增進食欲，補充身體需要的水分 。它味道鮮美、潤喉易食，營養(yǎng)豐富又易于消化，實在是養(yǎng)生保健的佳品 。獼猴桃有美容養(yǎng)顏、提高機體免疫力、潤腸通便的功效，也能預(yù)防心腦血管的疾病，降低血液里面的膽固醇，還能夠促進胃腸道的蠕動，幫助食物的吸收或者是消化，身體里面的廢物加速的排出 。
制作時間：30分鐘
難易程度：一般
口味：清淡
分類：粥
主食材：米、獼猴桃
輔料：枸杞、紅棗、白糖
步驟：
1、獼猴桃去皮；
2、切塊備用；
3、米入鍋，熬煮30分鐘；
4、放入枸杞；
5、調(diào)入白糖；
【獼猴桃水果粥的做法】
6、起鍋前兩分鐘放入獼猴桃；
7、攪拌均勻盛出 。
