含亞麻酸豐富的食物有：紫蘇籽油、黑加侖籽油、紅花油、葵花子油、大豆油、玉蜀黍油、芝麻油、花生油、茶油、菜籽油，葵花子、核桃仁、松子仁、杏仁、桃仁等 。
【什么食物里面含有a-亞麻酸】α-亞麻酸是人們必須的營養(yǎng)素之一，對人體的健康有重要的意義，其制劑也有很多醫(yī)學上的治療效果，可以預見，α-亞麻酸將在人類未來的保健和營養(yǎng)方面發(fā)揮重要作用 。
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