千焦就是kj兩者之間沒(méi)有區(qū)別 。
千焦是國(guó)際單位的熱量和做功的單位，我們常用千焦衡量食物所含的的熱量和某種運(yùn)動(dòng)單位時(shí)間消耗的熱量，一般通過(guò)控制攝入食物的熱量和運(yùn)動(dòng)消耗的熱量來(lái)控制體重 。
【千焦和kj的區(qū)別】熱量的定義：人體每時(shí)每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素提供的 。食物中能產(chǎn)生熱量的營(yíng)養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物 。它們經(jīng)過(guò)氧化產(chǎn)生熱量供身體維持生命、生長(zhǎng)發(fā)育和運(yùn)動(dòng) 。熱能供給過(guò)多時(shí)，多余的熱量就會(huì)變成脂肪貯存起來(lái)，時(shí)間久了身體就胖起來(lái)了 。
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