扇貝丁湯的做法,扇貝丁湯的家常做法?

扇貝丁湯的做法

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主料:去皮西紅柿270克、扇貝6粒、金針菇50克、泡發嫩海帶18克、雞蛋皮35克、蔥姜蒜適量、青辣椒半個、玉米淀粉8克、水20克、白胡椒粉適量、鹽適量、香油2滴 。
1、去皮西紅柿270克用料理棒打成汁 , 扇貝6粒 , 金針菇50克 , 泡發的嫩海帶18克 , 雞蛋皮35克 , 香菜1小根切碎 , 姜蒜末、青辣椒適量 。8克玉米淀粉加20克水化成水淀粉 。

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2、熱鍋冷油 , 鍋中加入1小勺油 , 爆香青辣椒、姜蒜末 , 倒入西紅柿汁 。

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3、加入350克水 。

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4、調入適量的白胡椒粉 。

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5、加入適量的鹽 。

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6、水開后下入扇貝 。

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7、下入泡發的嫩海帶 。

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【扇貝丁湯的做法,扇貝丁湯的家常做法?】8、加入金針菇煮一分鐘 。

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9、調入適量的水淀粉勾芡 。稀稠依個人喜好決定 。

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10、水開后加入蛋皮絲 , 關火撒入香菜碎 , 滴兩滴香油盛出 。

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扇貝丁湯的家常做法?做法很簡單 , 之前在超市買的扇貝 , 先拿出來化凍 。湯鍋內放幾片姜 , 把水煮開 。黃瓜切片備用 。
水開后放水扇貝 , 還有黃瓜 , 一起煮
扇貝很好熟 , 當然也可以換成鮮蝦仁 , 蝦仁黃瓜湯一樣鮮美 , 但如果放蝦仁的話要先煮蝦仁 , 煮一會再放黃瓜
最后可以灑點青蒜末兒 , 爽口扇貝湯就做好啦
扇貝味道特別鮮 , 且含蛋白質很高 , 100克鮮貝有20克蛋白質 , 而且低脂肪 , 配上脆嫩清香的黃瓜,不僅味道鮮美,而且營養豐富哦 。

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