防外線：
1、當(dāng)對(duì)手在三分線附近做無(wú)球跑動(dòng)時(shí)，此時(shí)要用眼神跟著他，但不需要跟著對(duì)手大范圍跑動(dòng) ， 在外線不需要貼著對(duì)手，把注意力主要集中在有球一側(cè)，再用余光去觀察你的對(duì)手現(xiàn)在的位置 ， 隨時(shí)準(zhǔn)備貼近防守 。
2、當(dāng)對(duì)手要穿插到內(nèi)線時(shí)，要做的就是對(duì)其形成有效堵截，盡量擋住對(duì)手的進(jìn)攻路線 ， 拖延其突破時(shí)間 。
防內(nèi)線：
【籃球如何防守?zé)o球球員】1、內(nèi)線身體對(duì)抗會(huì)相當(dāng)激烈，不要讓對(duì)手站到非?？拷@下的地方，用身體來(lái)抵抗要位，盡量讓自己站到相對(duì)更優(yōu)越的位置 ， 然后注意有球一側(cè)，判斷對(duì)手的戰(zhàn)術(shù) 。
2、對(duì)方要位時(shí)，如果身體比你強(qiáng)壯 ， 可以用繞前防守，貼在對(duì)手的側(cè)面 ， 領(lǐng)先對(duì)手半個(gè)身位，后面一只手可以托住對(duì)手的身體，防止對(duì)手反跑 ， 前面一只手向上伸直干擾拿球隊(duì)員的傳球軌跡 。
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