【REM是什么意思】

快速動眼期(英語:RapidEyeMovement , REM)是一個睡眠的階段 , 又稱快速眼動睡眠 。眼球在此階段時會快速移動 。在這個階段 , 大腦的神經元的活動與清醒的時候相同 。多數在醒來后能夠回憶的栩栩如生的夢都是在REM睡眠發(fā)生的 。它是全部睡眠階段中最淺的 , 在REM睡眠時醒過來的人會不同于在其他睡眠階段的情形 , 而是充滿警覺心并且精神飽滿 。由于REM睡眠在生理學上面與其他的睡眠階段極為不同 , 因此除了REM以外的睡眠階段被稱為非REM睡眠(NREM)
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