動物骨骼含有豐富的磷、蛋白質等營養物質，常喝骨頭湯可起到滋補作用 。但在燉骨頭湯時一定要掌握好時間、火候等 。只有方法正確 。燉出的湯營養才能更豐富；鈣是動物骨骼的主要成分，但并不容易溶解 ， 不論是燉的時間多長、溫度多高，都很難將骨骼中的鈣質溶化 。如果燉的時間過長 ， 不但燉不出過多的鈣，反而會破壞骨頭中的蛋白質 。所以，燉骨頭湯并不是燉的時間越長越好；再者，骨頭上附帶的肉中含有豐富的脂肪，燉的時間越長，燉出的脂肪也會越多，湯也就越油膩，人們就越不喜歡喝 。最好的辦法是用壓力鍋燉至骨頭酥軟，所用時間也不長，湯中的營養成分不容易損失，骨髓中所含的磷等微量元素也容易被人體吸收利用 。
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