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如何正確使用手機？

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正確使用手機要遵循以下三個規則：
1、關閉所有的軟件通知 ， 然后根據自己的優化規則 ， 特定的打開幾個 。
2、定期查看信息 ， 我是每天只看4次（早起 ， 午餐 ， 晚餐 ， 睡覺）（比如微信 ， QQ等及時通訊信息）并且告知外界 ， 并形成自己的原則：緊急事情請打手機 。
3、不在不適當的時間和場景不當的使用手機 ， 規劃手機作為學習工具和娛樂工具的特定場景 。比如 ， 你可以定義：可以在睡前用手機看書 ， 在吃飯休閑時可以看娛樂 ， 可以在周末看電影 ， 即將手機與使用場景規劃好 。比如 ， 你千萬不要在你學習的時候規劃看新聞 ， 看信息 ， 看抖音！
要正視使用手機這個問題 ， 不僅是你 ， 就連很多成年人都無法控制自己每天使用手機的時間 。因此 ， 這個問題時普遍存在的問題 ， 你能意識到 ， 已經很棒！
【如何正確使用手機？】現在智能機已進入千家萬戶 ， 每個人使用手機都有自己的習慣 。

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