宅家久了會怎么樣？
過去宅家久了，就好像與社會脫軌了似的，也不自信了，都不會說話了，話說出口又擔心說錯了，變得患得患失的 。現在是互聯網時代，和過去大不同了 。90后，00后和我們這些老人的觀念不一樣了，可以宅家一個月不出門，自媒體時代消息互通，宅家也知天下事；還有現在消費觀也不一樣了，超前消費，什么花唄呀，支付寶的，網上預訂什么的都非常便捷 。
宅家是一種什么滋味？
因疫情而宅家的滋味我嘗試過了，短時間宅在家里我還感覺到舒服還有點留戀，而長期（幾個月）宅在家里就感到厭煩，好像圈在籠子里飛不出去的小鳥?，好悶、好著急 。人是流動的，固定在一個地方時間久了就覺得枯燥、乏味，需要出門走動走動，比如 ：出外旅游、走走親戚、搞健身活動……等等，看些新鮮事還感到有趣味 。而有些人卻喜歡長期呆在家里，做家務活、管孩子、看電視、看報紙、寫寫畫畫，這也是好心情，無論是喜歡宅家或者是喜歡外出都是根據個人的生活習性而決定的 。
60歲退休了，不想運動鍛煉，只愿宅家看電視，這樣能健康嗎？
能健康！我以例子為證 。1、老劉 。我認識的一個小區老人，姓劉，前年躺在床上動不了了，63歲 。老劉，從50歲起就開始鍛煉，聽他說是因為有人給他建議：健康在于運動 。于是，老劉無論刮風下雨，以跑步登山為主，太極跳繩為輔 。每天凌晨四點多就起床，先來個慢跑2000米熱熱身，再來個10000米中長跑，隨后1000多米的南山快速封頂 。
做完這些還不到6點，天還蒙蒙亮，到公園的大香樟樹下開始打太極，一套打完，開始跳繩，一般要跳兩三千個 。老劉面色紅潤，皮膚緊湊，看上去比同齡人要年輕許多 。他也很自豪，運動帶來的變化讓他沾沾自喜 。60歲的年齡，30歲的身體，羨慕吧！老劉成了小區的名人，有好幾個粉絲跟著他鍛煉，只可惜能堅持下來的一個都沒有，吃不了那份苦 。
可就是這樣的“硬老漢”卻倒在了63歲，沒有大病，但因肌肉韌帶勞損嚴重，無法長時間站立 。老劉的現狀讓曾跟著他一起鍛煉身體的大吃一驚，慶幸沒有堅持下去，躲過一劫 。2、我小爺 。小爺是我爺爺的最小堂弟，天生的好吃懶做，能不干活能少干活是他最愿意的事 。也奇怪，總是躺著的小爺身體不胖，也沒啥病，皮膚跟大姑娘似的細膩白嫩 。
用手無縛雞之力來形容他一點不為過，由于太懶，30多歲就離了婚，他也不愿再娶，單身到85歲仙去 。小爺的不好動也是出了名的，退休前經常請病假，退休后更是師出有名了，我都退休了還不能賴在家里嗎？這是他的口頭禪 。小爺的家，除了睡覺的床周邊是干凈的，哦，還有廚房的部分和廁所的部分，也是干凈的，其他地方都被灰塵鋪滿了，他也不管，反正那些地方他也不去 。
買一次菜能吃十天半月，一菜一飯，菜是最簡單的燉菜，葷素都有，且都是大塊，他懶的切片切絲 。除了年三十，他會做幾個大菜慰勞自己一年的辛苦，其余時間能吃飽就行 。他不運動不喜歡串門，連親戚走動都很少，除非是大日子，婚嫁喪娶啥的 。床前就是一臺電視機，吃了躺，躺下看電視，看累了就瞇會，瞇醒了繼續看電視，其他的活動幾乎全無 。
可就是這樣的懶人，卻連感冒都少有，臨終前，他倒很勤快了幾天 。喊我過去幫著寫遺囑，安排后事 。小爺是笑著走的，笑的很魔性 。我的結論：每個人的生活方式不一樣，生命在于運動這不假，但不做飯也不代表就不健康了 。也許醫學很難去解釋，比如有的人不吸煙卻得了肺病，有的人又是抽煙喝酒卻長命百歲 。適量，適合自己的才是最好的 。
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