小米南瓜粥怎么做好吃？
【高壓鍋小米南瓜粥的做法竅門(mén) 小米南瓜粥的做法與功效竅門(mén)】年輕人喝它晚上睡得香，白天精神好 。老年人喝它，睡得好，精神好，身體更好 。小孩喝它，上學(xué)注意力更加專注 。入秋之后，常常失眠、難以入睡、多夢(mèng)的人很多，白天精神狀態(tài)不好 。有這些癥狀的人，就要喝它【小米南瓜粥】健健脾養(yǎng)養(yǎng)胃補(bǔ)補(bǔ)腎啦 。具有滋補(bǔ)氣血，強(qiáng)身健體，清熱解毒、養(yǎng)胃補(bǔ)腎健脾 。【小米南瓜粥】準(zhǔn)備材料：一塊南瓜、一碗小米、幾顆冰糖 。
做法：1、南瓜去皮洗凈、小米洗凈 。2、南瓜切塊 。3、小米下鍋熬 。另一鍋里，鍋里蒸熟南瓜塊，按成泥 。4、快熬熟小米的時(shí)候，就把南瓜泥、冰糖下鍋一起熬制 。5、不斷的攪動(dòng)，有點(diǎn)粘稠的時(shí)候就搞定了 。小貼士：1、小米是一種健康的食品，營(yíng)養(yǎng)很好 。含有 碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、鈣鐵微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分 。小米有 抗神經(jīng)炎、滋陰養(yǎng)血、美容潤(rùn)膚、暖胃等功效 。
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