1，學(xué)會哼鳴，并單獨(dú)用鼻腔音來哼出旋律 。哼鳴練習(xí)也就是用后鼻腔來哼唱聲音，比如我們心情比較放松的時候，全身放松下來斜躺在沙發(fā)上，輕輕的哼一段旋律，初學(xué)者要把嘴巴閉上，牙根咬住，讓鼻腔里的聲音穩(wěn)定不顫抖，越輕越好 。等到可以非常熟練的做出哼鳴后，將旋律一點(diǎn)點(diǎn)的提高，然后嘴巴張開加入歌詞，此時就是假聲的最初狀態(tài)了 。
怎么練習(xí)偽音？
【哼鳴和鼻腔共鳴,鼻腔哼鳴怎么練】
偽音，顧名思義就是偽裝的聲音，每個人都知道怎么換一種聲音說話，壓低聲音或者收斂氣息都會改變聲音的特質(zhì) 。那么如何練習(xí)偽音呢？練偽音只是通過唱歌然后模仿，突然發(fā)現(xiàn)自己的鼻腔、口腔還有胸腔共鳴，覺得好神奇，就想要去模仿日本動漫里的偽音，練多了就有感覺 。關(guān)于偽音毀嗓，只要不作就毀不了，比如一個大叔音硬要練蘿莉音，一個蘿莉音練大叔音，這一看就是會聲音會被改變的，因?yàn)椴畹奶?。
關(guān)于豐富的聲線，可能既想學(xué)習(xí)可愛的正太蘿莉，又想學(xué)習(xí)成熟的御姐少年，這些不僅僅依靠的是聲音的位置和發(fā)音方式，更多的依賴戲感 。總之，偽聲需要天分，聽過自己就能電音的，輕松就能實(shí)現(xiàn)整個發(fā)音系統(tǒng)共鳴的，一嗓子開出好幾種聲線的，這些不是練的是天分，但是，只要努力就能學(xué)會偽音 。正太音要嘟著嘴出氣短吐字慢，御姐音要感覺華麗高貴，要適當(dāng)壓低聲線聲音的位置靠后，蘿莉音音調(diào)高，時刻注意要各種共鳴，氣息放的尖細(xì)，整體聲音有點(diǎn)臺灣腔 。
練八段錦怎樣呼吸？
八段錦的習(xí)練要求和呼吸的配合要非常緊密，這一點(diǎn)，我們隨后就某個動作祥細(xì)聊一聊！八段錦的歷史到現(xiàn)在已有近千年了，人們依然孜孜不倦的追尋著它的健身足跡，可見大家的喜愛程度，無以言表 。在我們的日常生活和生產(chǎn)勞動中往往低頭凹胸或彎腰的時候多，這樣久而久之會改變?nèi)梭w姿勢，影響內(nèi)臟和神經(jīng)的功能，損害健康 。而八段錦的動作大多有助于糾正這類病態(tài) 。
因而，很適合于廣大群眾特別是亞健康者鍛煉身體 。我國古代一些健身法，當(dāng)你仔細(xì)研究不難發(fā)現(xiàn)，八段錦的每一動作可有益于某一臟腑，防治某一臟腑、經(jīng)絡(luò)的疾病，都有具體的明確的意義 。人體的五臟包括肝、心、脾、肺、腎，相對應(yīng)的動作都起到了調(diào)養(yǎng)作用 。八段錦也是如此，每個動作的名目都注明了專門增強(qiáng)哪一臟器 。例如“兩手托天”可以“理三焦”，“單舉手”可以“調(diào)理脾胃”，兩手攀足可以“固腎腰”，“搖頭擺尾”可以“去心火”等，體現(xiàn)了體育與醫(yī)學(xué)、體育與氣的運(yùn)行相結(jié)合，既抓住了保健的重點(diǎn)，又照顧對身體的強(qiáng)壯 。
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