你為什么會心情沉重，這個我并不清楚 。
為什么最近心情沉重？怎么調節呢？
你為什么會心情沉重，這個我并不清楚 。是因病毒蔓延帶來生離死別對你的影響嗎？還是因為隔離與家人太多摩擦影響心情嗎？還是疫情影響工作失業或是經濟波動心情不好？或者其他不明原因？人的心情太過于奇怪，可以為某物傷心，可以為某物喜樂 。某些文字，可以觸動心靈，可以痛徹心扉 。生活，有時單調的傷悲，有時寂寞的傷感，有時又幸福的歡喜 。
歲月，讓我們成為過客，多了幾分惆悵，加了幾分憂傷，平添幾分酸楚 。離別，給人感傷的眼淚，幾度擁抱留不下溫度，明明醒著卻寧愿睡著 。記憶，只剩碎片又無法拾起，只剩煙云卻又揮不去，虛幻的空白 。壞心情，別壓抑過多壓抑會增加心理壓力，心理學研究證明，不階段性排列壓力，人的敏感度會提高，爆發點就降低，好比高壓鍋，壓力達到極限，就會爆發，完成破壞性后果 。
心理沉重，要放下離開你封閉的環境，到相對安靜的環境，或者開闊的曠野，出去走走，來一場旅游，放松一下心情 。或者找一個或一些好友，發泄一下，聊聊心情，一起哭一起笑 。亦或喜歡詩，可借詩抒情，喜歡畫畫，可以借畫畫放松，喜歡音樂，可以聽音樂解壓，或者看場電影，換一種心情 。人總是會有那么一個階段會這樣，慢慢走出來就好了 。
東航墜機現場的救援人員為什么要進行心理疏導？
【關于紅衛兵運動的歷史考察,為什么考察隊員心情沉重】???有些不適合公開的畫面，救援人員已經看到了……………… 所以多多少少會留下心理陰影的，，，有些人晚上會做夢，有些人會吃不下飯，有些人會焦慮，有些人會無法接受眼前的事實……………… 這和內心強不強大沒有任何關系，而是我們生而為人，應該有的一些正常反應，畢竟都是活生生的生命[祈禱][祈禱][祈禱]我們都是有感情的人，我們都是有感知的人，我們都是有思維的人，我們不是冷血動物，我們都有七情，喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲，無論哪一種情緒被過度放大了，收不住了，過度的哀傷、過度的恐懼、過度的焦慮，都會給自己的身體帶來影響的??? 我相信：只要是內心善良的人，他們的心愿肯定都是希望家里人好好的活著，替他們好好活著，替他們好好走完他們沒有走完的路，不要留下遺憾，把握眼前，珍惜當下，一定要保重自己的身體???好好活著！！！ 。
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