【失望情緒的含義】失望是一種負(fù)面情緒 。失望分為兩種 。一種是對(duì)外在人事物的失望 ， 一種是對(duì)自己的失望 。對(duì)外在人事物的失望，必然源于想控制他的企圖：如果無(wú)法如愿控制，就失望了 。對(duì)自己的失望，則源于內(nèi)心深處不接受自己，認(rèn)為自己不夠好 。要懂得尊重界限 ， 做我們能做的，不操控對(duì)方 。對(duì)自己的失望，則是想讓自己達(dá)到的狀態(tài)或目標(biāo)沒(méi)有達(dá)到，覺(jué)得自己不夠好，沒(méi)有達(dá)到自己心中的要求 ， 有的甚至恨自己無(wú)能，實(shí)際上是不接受自己 。比如，考試沒(méi)有拿到前三名就很失望，就是不接受自己 ， 沒(méi)有資格失敗 。
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