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高考前吃什么菜,高考之前你吃的是什么食物( 二 )

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高考之前你吃的是什么食物 ， 為什么？

高考前吃什么菜,高考之前你吃的是什么食物


我念的高中是在一個鎮上 ， 高考要去市里考 。前三天的時候學校統一在考場旁邊的酒店安排了食宿 ， 三人一間房 ， 吃飯像吃酒席一樣 ， 10人一桌 ， 然后一大桌子菜 。早餐包子雞蛋米粉面條花樣很多 ， 午餐晚餐都是有葷有素 ， 因為考場就在旁邊 ， 所以我們的心里負擔也小了很多 ， 吃完飯就在酒店休息 ， 也可以找個地方安安靜靜復習一下 ， 現在回想起來 ， 學校的安排還是很周到的 ， 各方面都考慮到了 。
高考之前 ， 應該吃哪些飲食？為什么？
首先 ， 我推薦豆制品 。俗話說 ， 你每天都吃豆子和三錢 ， 那么為什么要服藥多年呢？豆類的營養保健作用可見一斑 。豆制品富含脂肪酸、蛋白質、亞油酸、氨基酸、多種維生素、鈣、鐵、鋅等 。 ， 為高考生提供所需營養 。最重要的是 ， 它們對春季皮膚病有很多好處 ， 可以預防各種皮膚病的發生 ， 如濕疹、皮炎、痤瘡、蕁麻疹等 。從中醫的角度來說 ， 豆制品具有補氣生津、解表、清熱解毒的功效 。

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