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偉業(yè)顧問，偉業(yè)顧問房地產(chǎn)策劃公司怎么樣策劃助理都做什么工作( 三 )

云知道偉業(yè)


02
無(wú)論工作和生活
最后都在拼精力
知乎上有個(gè)提問：“《紙牌屋》中的大人物們經(jīng)常晚睡早起，精力依然旺盛，這真實(shí)嗎？”
高贊回答@宗宗說：“應(yīng)該說，沒那種精力的人，熬不到那個(gè)位置 ?！?br /> 知名媒體人程苓峰寫過一篇《馬化騰的境界》，他細(xì)數(shù)了馬化騰在朋友圈透漏出來的特質(zhì)，最后總結(jié)得出：騰訊的核心能力，一定在馬化騰身上 。
“我們都知道什么是對(duì)的，什么是應(yīng)該做的 。但我們心力不足，總是多多少少、早早遲遲的妥協(xié)了 。完成這一偉業(yè)（騰訊）的是最原始的心力 。所有的能力都是現(xiàn)象，都源自心力的滋養(yǎng) ?！?br /> 這里的心力，也包含了精力 。馬化騰就是個(gè)擁有強(qiáng)大心力的人 。
在員工眼里，馬化騰是個(gè)“郵件狂人”，員工凌晨一兩點(diǎn)給他發(fā)的郵件，都能立刻得到回復(fù) 。他還經(jīng)常凌晨?jī)扇c(diǎn)在微信上和員工討論產(chǎn)品細(xì)節(jié)，直到找出解決方案 。
即便如此，他常常還能抽出那么幾秒鐘的時(shí)間，看一眼投資人的朋友圈并且表達(dá)對(duì)其生活的關(guān)心 。
程苓峰說：騰訊的核心能力，離不開馬化騰永遠(yuǎn)旺盛的精力 。
而且，懂得培育和管理自己精力的人，即使遇到挫折，往往也能笑到最后 。
俞敏洪從北大畢業(yè)時(shí)，成績(jī)倒數(shù)，他卻說：
“我知道論聰明我比不過大家，但是我決不放棄 。你們5年能干成的事我干10年，你們10年干成的我干20年，你們20年干成的我用40年 。如果還是不行，我會(huì)保持心情愉快、身體健康，到80歲以后把你們送走了我再走 ?！?br /> 時(shí)刻保持飽滿精力，人生就會(huì)像下坡滾雪球，一步比一步順，一天比一天強(qiáng) 。
或許如馬化騰所說：“只要埋頭過完自己的坎，自然有人會(huì)分心落后 ?！?br /> 03
比管理時(shí)間更重要的
是管理精力
人就像一塊充電電池，精力就是電池的電量 。我們無(wú)法改變一天的時(shí)間總量，卻可以改變精力的儲(chǔ)備和質(zhì)量 。
究竟如何管理我們的精力呢？
1.身體好才能精力好，這是人生的基本盤
村上春樹說過：“睡眠，對(duì)人來說，那既是肉體的休息也是精神的休息 。”
BBC紀(jì)錄片《睡眠十律》中，總結(jié)了十二種方式，促進(jìn)睡眠，比如：睡前少玩電子產(chǎn)品，關(guān)閉手機(jī)，洗個(gè)熱水澡，聽聽音樂……
規(guī)律且優(yōu)質(zhì)的睡眠，是恢復(fù)和保持精力的利器 。
▲ BBC紀(jì)錄片《睡眠十律》
白天也可以利用碎片時(shí)間見縫插針地休息 。公交上、地鐵里、午休時(shí)，打盹或閉目養(yǎng)神，即使幾分鐘也能脫胎換骨 。
比爾·蓋茨每隔三四個(gè)小時(shí)會(huì)打個(gè)盹；知名咨詢顧問劉潤(rùn)自曝他常隨身攜帶眼罩和降噪耳機(jī)，以便在飛機(jī)上快速補(bǔ)充睡眠 。
最有意思的是他的眼罩，一面印著「吃飯叫我」，另一面印著「吃飯別叫我」 。至于哪一面朝外，視情況而定 。他還自嘲說，在飛機(jī)、高鐵、汽車上睡覺，是咨詢顧問的必備技能 。
要說還有更好的休息方式，那一定是運(yùn)動(dòng)，跑步就不錯(cuò) 。
馬化騰就是跑步達(dá)人，還曾在朋友圈“打卡”：我在 Keep 完成了 5K 的跑步機(jī)跑步，用時(shí)31:30 。
比跑步效率更高的方式，還有跳繩 。跳繩5分鐘，相當(dāng)于慢跑半小時(shí) 。
精力好的人，沒有一個(gè)不愛運(yùn)動(dòng)的，若沒有好身體，何來好精力 。
2.把精力花在“刀刃”上，專注做最重要的事
在工作和生活中，同時(shí)處理幾件事，看似忙碌充實(shí)，實(shí)則效率很低；
在某一個(gè)時(shí)間段內(nèi)專注做一件事，不僅高效，還能帶來享受和滿足 。
芝加哥大學(xué)歷史系博士后夏洛特·沃克，每天早上6點(diǎn)到9點(diǎn)的時(shí)段，什么事情都不做，專注攻讀西非宗教政治的歷史著作 。

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