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螃蟹的熱量高嗎

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螃蟹的熱量高嗎


【螃蟹的熱量高嗎】不高，每100克螃蟹之中只含有95大卡左右的熱量 ， 適量的吃一些螃蟹并不會引起肥胖 。從中醫的角度來講，螃蟹本身屬于一種寒涼性質的食物，螃蟹里面含有大量蛋白質、膽固醇，還有鈣離子、甲殼素等成分，吃了之后可以增強人體的免疫力，并且可以有一定的促進骨骼強度的作用 。
營養價值：1、螃蟹含有豐富的蛋白質，較少的脂肪和碳水化合物 。
2、蟹黃中的膽固醇含量較高 。
3、螃蟹含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等微量元素 。
4、螃蟹中含有豐富的維生素D 。
食用功效：1、抗結核：螃蟹還有抗結核作用，吃蟹對結核病的康復大有補益 。
2、滋補、解毒：螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血、通經絡、利肢節、續絕傷、滋肝陰、充胃液之功效 。對于淤血、損傷、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等疾病有一定的食療效果

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