1. 首頁 > 云知道 > >

“更年期”是病嗎？還是衰老的標志？聽聽婦科專家怎么說！

女性科普小知識激素治療月經周期


“更年期”是病嗎？還是衰老的標志？聽聽婦科專家怎么說！



“更年期”是很多女性忌諱的話題 ，
????????因為在印象中 ，
更年期意味著衰老的開始 ，
暴躁的情緒、不定時的潮熱……
那么 ， 更年期癥狀真的不可避免嗎？
有什么辦法可以治療？
今天 ， 首都醫科大學附屬北京婦產醫院 ， 婦科主任醫師張亞蘭來為您解答~
我們俗稱的“更年期” ， 在醫學上稱之為“圍絕經期” ， 這段時期 ， 卵巢功能會逐漸衰退 ， 月經周期將延長直至絕經 。
根據資料顯示 ， 我國城市婦女的平均絕經年齡為49.5歲 ， 農村婦女為47.5歲 。
如何判斷自己進入“更年期”？
進入“更年期“ ， 最明確的信號就是月經周期發生變化 。
1. 一般來說 ， 當45歲以上的婦女 ， 月經周期開始不規律、經量減少 ， 就可以判斷自己進入“更年期” 。
2. 除了月經異常 ， 身體也會出現異樣 ， 比如潮紅、出汗、潮熱、全身肌肉酸痛、骨質疏松等癥狀 。
雖然這只是一些癥狀 ， 但帶來的不適 ， 并不比疾病少 ， 不要忽視啦！
3. 抑郁、煩躁、激動、多疑多慮等情緒也會隨之而來 。
各位男同胞們 ， 如果您溫柔賢淑的妻子 ， 最近喜怒無常 ， 請體諒 ， 因為她可能正在遭受“更年期”的影響 。
4. 此外 ， 身體某些私密部位也會發生改變 ， 比如出現陰道干澀、性欲減退、尿頻尿急等 。
5. 如果你想確認自己是否進入“更年期” ， 可以去做性激素專項檢查 。
如果測內分泌FSH、LH升高 ， 雌激素E下降 ， 就可以進一步說明是更年期的表現 。
面對“更年期”癥狀 ， “忍”不是一個明智選擇 。
既然必不可少 ， 那就坦然面對 ， 以平常心去對待這一生命必經過程 ， 用健康的生活方式去提升生活質量 ， 減少“更年期”帶來的影響 。
“更年期”如何調理？
規律作息
科學安排生活 ， 每天保證7~8小時睡眠時間 。
均衡飲食
保持低熱量、低糖以及低脂肪的飲食習慣 ， 多吃谷物類、新鮮果蔬補充維生素 ， 同時提高膳食纖維類食品的攝入量 。
開闊心境
每周參加集體活動 ， 如花卉、茶藝、編織、跳舞等 ， 能調節“更年期”女性情緒 ， 緩解抑郁等不良精神情況 。
“更年期”如何進行醫療手段干預？
一般來說 ， 通過以上身體的自我調節 ， 大部分人可以平穩過渡“更年期” ， 但也有些特殊人群 ， 需要嘗試別的方法 ， 比如激素治療 。
提及激素治療 ， 大多數人都有抗拒心理 ， 還會擔心激素是否會對身體產生不良影響 。
事實上 ， 適量補充雌孕激素來彌補卵巢功能衰竭 ， 能有效改善女性生活質量 ， 作用不可小覷 。
然而 ， 不是所有人都適合激素治療 ， 需專業的內分泌科或婦科醫生評估和指導下進行 。
據統計 ， 國外的“更年期”治療率在10％~20％ ， 而國內的治療率還不到1％ ， 其中原因很大程度上是相關知識的匱乏 。
“更年期”是每個人都會遇到的問題 ， 是不可逆轉的自然發展規律；
“更年期”更不是貶義詞 ， 它是每個人必經的階段 ， 是一個人身體從成熟走向衰老的過程 。
總之 ， “更年期”不要慌！誰都有這個時候 。
人的一生 ， 每個階段都有不同的精彩 ， 不必糾結于“更年期” ， 積極地治療它 ， 坦然地面對它 。
【“更年期”是病嗎？還是衰老的標志？聽聽婦科專家怎么說！】既然終將老去 ， 不如就這樣順著時間長河 ， 優雅地老去吧！

推薦閱讀