馬拉松所謂的“兔子”就是以一定完賽時間，均速完成比賽的人 。一般剛跑步的人容易控制不了自己的速度，或者有一個完賽目標希望有一個人帶領，那么就可以選擇跟著相應完賽時間的兔子，如你想4小時完賽，你就可以選擇400的兔子，就是4個小時到達終點的人，一直跟著他 。
【什么是馬拉松兔子】如果在跑道上看到這個人 ， 可以問他是哪個時間的兔子，然后跟著他跑，他就會在那個時間帶你到達終點 ， 前提是你能跟上 。
兔子的選拔很嚴格，一般都是參加過好幾屆馬拉松的選手，并且要求跑步速度均勻 ， 按時到達終點，兔子是帶領大家更勻速的跑步，不追求成績 。
