【為什么藍光對眼睛有害嗎,對眼睛有傷害嗎】2018年6月5日，美國睡眠醫(yī)學(xué)協(xié)會發(fā)布了這項研究，分析了20名18至40歲的健康成年人，將他們分成兩組，進行了三天兩夜的測試 。第一組人連續(xù)兩晚睡在黑暗的房間里 。第二組，第一個晚上，睡在黑暗的房間里，第二個晚上，睡在燈光下 。所有參與者在兩個晚上每天睡8小時，他們的眼球運動、肌肉活動和心律參數(shù)被評估 。參與者的睡眠圖、血糖水平和褪黑素水平都被及時檢測，每天早上記錄他們的血糖水平和胰島素水平 。
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