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沒(méi)有暗示，就沒(méi)有催眠。人能被催眠，是因?yàn)槿擞薪邮馨凳镜谋灸??！澳阋呀?jīng)催眠別人那么多次了。催眠到底是什么？事實(shí)上，“催眠”在生活中無(wú)處不在。想象是催眠的靈魂。一個(gè)沒(méi)有想象力的人很難進(jìn)入催眠狀態(tài) 。有些人能很快接受暗示并進(jìn)入催眠狀態(tài)，而有些人需要很長(zhǎng)時(shí)間才能進(jìn)入催眠狀態(tài) 。
人為什么會(huì)被催眠？

主要是暗示的作用。沒(méi)有暗示就沒(méi)有催眠，人之所以能夠被催眠，就是由于人有接受暗示的本能，每個(gè)人都能接受暗示，但由于每個(gè)人的接受能力有強(qiáng)有弱，感應(yīng)程度也不一樣。有的人能快速接受暗示進(jìn)入催眠狀態(tài)，而有的人則需要很長(zhǎng)時(shí)間才能進(jìn)入催眠狀態(tài)，有意識(shí)的呼吸、豐富的想象力和有用的暗示是讓受術(shù)者進(jìn)入催眠狀態(tài)的三個(gè)要素，把這三點(diǎn)靈活運(yùn)用，才能讓受術(shù)者很好地進(jìn)入催眠狀態(tài) 。
有催眠過(guò)程中使用的所有語(yǔ)言都有暗示作用，在催眠狀態(tài)中，由于人的潛意識(shí)開(kāi)放，沒(méi)有清醒狀態(tài)下的判別，從而更容易使暗示發(fā)生作用，一般采用“反復(fù)說(shuō)話(huà)法”，使用正面、積極、肯定、簡(jiǎn)單、可信和易實(shí)現(xiàn)的暗示語(yǔ)言；有明確量度，采用將來(lái)時(shí)會(huì)更有效；不使用負(fù)面的語(yǔ)言，多使用感觀認(rèn)同的語(yǔ)言會(huì)很有效；采用正面夸大也很有效。
有意識(shí)的呼吸之所以能幫助人進(jìn)入催眠狀態(tài)，是因?yàn)楹粑緛?lái)是由潛意識(shí)掌控的，當(dāng)我們運(yùn)用意識(shí)來(lái)呼吸時(shí)，潛意識(shí)的“工作量”會(huì)減輕，于是它便有更多的時(shí)間來(lái)接受暗示，可以幫助一個(gè)人很快地平靜下來(lái)，有意識(shí)地深度地腹式呼吸是有效的一種方法。想象力是催眠的靈魂，一個(gè)沒(méi)有想象力的人是很難進(jìn)入催眠狀態(tài)的，
被人催眠是一種什么體驗(yàn)？

之前，在中科院心理所學(xué)習(xí)的時(shí)候，晚上有位朋友問(wèn)：“你給別人做過(guò)那么多次催眠，到底什么是催眠？我遇到了一個(gè)感情方面的問(wèn)題，可不可以通過(guò)催眠來(lái)解決？”于是在朋友的強(qiáng)烈的要求下，為她做了一次催眠。今天無(wú)意間看到這個(gè)問(wèn)題，也許大多數(shù)人對(duì)催眠只有一星半點(diǎn)，且片面的認(rèn)識(shí)，可能認(rèn)為催眠是個(gè)很神秘的、摸不著、看不到的東西，
【為什么人會(huì)被狗催眠,被人催眠是一種什么體驗(yàn)】事實(shí)上，“催眠”在生活中無(wú)處不在。比如你在聽(tīng)一首經(jīng)典歌曲，你忘了自己。你甚至不知道旁邊有人在叫你。這個(gè)時(shí)候，你就被這首歌“催眠”了。催眠是一種精神高度集中的身體放松和內(nèi)心平靜的狀態(tài) 。需要強(qiáng)調(diào)的是:當(dāng)你進(jìn)入催眠狀態(tài)時(shí)，人的意識(shí)非常清晰，甚至比平時(shí)更清晰。絕不是大家認(rèn)為的睡覺(jué)或者做夢(mèng)的狀態(tài) 。有些人會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似睡眠但又不同于深度催眠狀態(tài)下睡眠的狀態(tài) 。他們對(duì)當(dāng)前的環(huán)境刺激沒(méi)有反應(yīng)，但意識(shí)是清醒的，這和睡眠是不同的。