我是02年高考的，印象中好像沒有什么特別的營養(yǎng) 。這些對現(xiàn)在的學(xué)生來說可能相當(dāng)普遍 。大部分農(nóng)村的學(xué)生，頂多就是一些雞蛋什么的 。我記得縣里有同學(xué)在喝魚肝油，生命一號口服液牛奶 。結(jié)合我的高考經(jīng)歷和孩子中考高一的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，主要有以下幾個方面 。
我知道有一些非211、985的大學(xué)，有些專業(yè)甚至比211、985的大學(xué)還要厲害 。你要問很多人，可能他們只是聽說過這個專業(yè)的名字，但很少有人能真正說清楚這個專業(yè)要學(xué)什么，畢業(yè)后要做什么 。以上表格涵蓋了大學(xué)的大部分學(xué)科和專業(yè) 。表格中紅色的是大學(xué)的基礎(chǔ)專業(yè)，藍(lán)色的是一些特色專業(yè)，是為了適應(yīng)不同大學(xué)的特點(diǎn)，或者滿足近年來人才培養(yǎng)的特殊需求而設(shè)計(jì)的 。
高考沖刺階段，孩子學(xué)習(xí)很累，平時補(bǔ)充點(diǎn)什么營養(yǎng)品比較好呢？
高三很多人都經(jīng)歷過，競爭十分激烈，三本，二本，211，985，C9，清北，甚至哈佛，麻省，劍橋，永遠(yuǎn)有需要攀登的高峰 。首先，要了解導(dǎo)致孩子覺得學(xué)習(xí)累的原因有哪些？結(jié)合我高考的經(jīng)歷和孩子中考，高一的學(xué)習(xí)經(jīng)歷來看，主要有以下幾個方面第一學(xué)習(xí)時間長，休息不好，導(dǎo)致身心疲憊第二腦力勞動需要消耗大量的能量，營養(yǎng)跟不上，導(dǎo)致身體機(jī)能下降第三競爭壓力大，弦繃得太緊，覺得緊張，導(dǎo)致心理上的疲憊其他家長可以根據(jù)孩子的情況，自己來分析，比如同學(xué)或師生之間的矛盾都有可能導(dǎo)致孩子覺得累 。
其次，針對上面的問題，來分別想辦法來幫助解決 。第一學(xué)習(xí)時間太長導(dǎo)致的身心疲憊，這個我有體會，我是復(fù)讀生住校，父母不在身邊考上大學(xué)的，高三最后沖刺階段很拼，晚上學(xué)習(xí)到12點(diǎn)睡覺，早上5點(diǎn)起床背書，臨近高考的時候，覺得很累，而且還頭痛的厲害，都感覺堅(jiān)持不下去 。后來我就減少了學(xué)習(xí)時間，參加了大量的體育運(yùn)動，比如放學(xué)和同學(xué)們一起打籃球，踢足球大概1小時，然后回宿舍洗個澡，再去上自習(xí)，11點(diǎn)就回宿舍，回去之前去操場跑一跑，透透氣 。
大概在考前1個多月的時候，我的體力和精力都完全恢復(fù)，以飽滿的精神狀態(tài)進(jìn)入了考場 。第二營養(yǎng)跟不上導(dǎo)致的身體機(jī)能下降，這個我當(dāng)時這方面什么概念，我也有所注意，在吃飽的基礎(chǔ)上，給自己每天增加一個開水沖雞蛋加白糖對我當(dāng)時來說，算奢侈了 ?，F(xiàn)在的家庭營養(yǎng)跟不上，可能性不大，不過適當(dāng)補(bǔ)充一些健腦益智的食品肯定是有幫助的，具體我就不說了，大家回答得比較全面，也很專業(yè) 。
第三壓力太大導(dǎo)致的心理上的疲憊我認(rèn)為這是當(dāng)前高三學(xué)生覺得累的最主要的因素，因?yàn)樯眢w累，自己可以去休息，營養(yǎng)方面有父母解決，心理上的疲憊往往不好察覺，而且孩子也不愿意說的那么具體，所以容易被家長忽視 。我孩子在中考沖刺階段就特別緊張，特別是三模的考語文的時候，腦子都有點(diǎn)空，成績出來問了才說的，后來各種安慰，和孩子一起降低預(yù)期 。
我想這個階段作為家長也是比較的焦慮和緊張，但是這個時候不要在孩子面前表露出來，不要有任何暗示性言語，比如要是能考上C9就好了，要是能上985就好了等等過高的語言暗示或者你現(xiàn)在的樣子肯定考不上211，你恐怕連1本都達(dá)不上等等這種貶低孩子的語言暴力注意，這個不是暗示，是暴力！多些鼓勵和安慰，少些責(zé)備和批評，杜絕打罵！還有平時孩子回家之前，做家長的準(zhǔn)備一些孩子感興趣的話題或者笑話，和孩子聊一聊，緩和孩子緊張的情緒 。
還記得高考時，家人給你最有印象的補(bǔ)品是什么？
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