你以為你喝啤酒只有啤酒肚 。喝啤酒會不會有啤酒肚，要看你喝了多少，吃了什么配菜 。如果你有啤酒肚，你真的喝啤酒嗎？那為什么喝啤酒不是啤酒肚的主因？生活中，很多不喝啤酒的人也有啤酒肚 。啤酒肚和喝啤酒有關系嗎？
喝啤酒是否一定就會有“啤酒肚”？
喝啤酒是否會一定有啤酒肚，取決于，喝酒喝了多少以及下酒菜都吃了什么？其實喝啤酒會有啤酒肚，不僅僅是因為喝了太多的啤酒，也與喝酒時，吃的食物有重要的關系，一般配啤酒的食物，大多都是燒烤或油炸類的食物，都是高熱量的食物，再加上啤酒中的酒精本身就有能量，1g的酒精可以產生7kcal的能量，差不多是碳水化合物以及蛋白質的兩倍 。
而啤酒又是發酵的酒，熱量相對來說也就更高，能量攝入的越高，人就越容易發胖，而加上現在人的一些久坐的習慣，腹型肥胖成為了一種常見的狀態，也就是我們經常看到的“啤酒肚”，其實中國居民膳食指南有健康飲酒的量的建議，每人每天飲用啤酒的健康飲酒量大概是在625ml左右，也就是綠瓶的玻璃瓶一瓶，在這個量范圍之內，飲食少吃高油高脂肪的食物，避免久坐等習慣，是可以預防出現啤酒肚的，但是控制啤酒的飲用量往往比較難，更難的是不搭配好吃的食物 。
為什么有人說啤酒喝多了會有啤酒肚？
人到中年，必須關心這個事情了，要不然衣服都不好賣，根本就沒有過的“腹肌”開始出現，還是下垂的——啤酒肚 。那啤酒肚跟喝啤酒到底有沒有關系呢？別忙回答這個問題，我們先來做個簡單的計算，糖糖糖，都是糖啤酒上都標了度數，通常從8°到12°不等，精釀啤酒里面有15°的（注意，這些是麥芽汁濃度，不是酒精度，酒精度通常從3%-16%不等） 。
那我們就折中一下按12°來計算，那就是麥芽糖濃度是12%，那么一升啤酒中的麥芽糖大概就是120克，這樣看起來確實不少啊，但是，120克的麥芽糖熱量是多少呢？大約是397.2千卡 。至于酒精的代謝過程并不產生什么人體可以累積的熱量，也就忽略不計了，在食物成分表里面標準啤酒的熱量是每100毫升43千卡，也就是一升啤酒430千卡，那與麥芽糖估算出入不大，可以想見熱量主要來自于麥芽糖 。
啤酒里面糖不少哦通常大米飯的熱量是116千卡/100克，也就是說，喝1升啤酒，相當于吃7兩大米白飯，而且喝兩瓶500毫升啤酒，比吃一飯缸米飯應該容易很多，聽起來是不是很可怕 。有人說，牛奶的熱量其實要比啤酒還高，但是注意了，喝1升啤酒其實并不難，但是喝1升牛奶，這個好像做不到啊，況且很多愛酒的朋友，那并不是兩瓶啤酒能打住的啊，通常會很多，那攝入的熱量還是蠻多的 。
當然了，最近國內的啤酒很多是8°的，這樣的含糖量要折扣一些，還有一些酒吧的直接加冰加水了，簡直是無底線啊，那樣的啤酒不僅熱量低，還能帶走一部分熱量，應該喝了就不太擔心長胖了吧 。痛飲更容易長啤酒肚另外是小酌怡情，還是痛飲傷身會影響腰圍，確實有研究表明，在飲酒量相同的情況下，喜歡偶爾豪飲的人比喜歡少量多次喝酒的人更容易發生腹部肥胖，
還有一個需要注意的問題 。配啤酒的菜通常是烤串、肘子、香腸這些巨高熱量的時候，況且在開始喝之后就完全沒有停止吃的意思啊，這樣也是一個很重要的原因，相對而言，喝紅酒和白酒的場合就沒有這么饕餮的場面了 。啤酒的配菜都是狠角色時間真的是殺豬刀，到了某個年齡，運動量降低，但是食量并沒有減，結果就是體重漲漲漲，所以呢，不管啤酒是不是長在啤酒肚上了，還是要控制總量，不要動不動吹好多瓶 。
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