日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

  1. 首頁 > 云知道 > >

中招考試注意事項(xiàng)，中招考試注意事項(xiàng)

云知道注意

1，中考需要注意哪些事項(xiàng)一、中考期間學(xué)生注意事項(xiàng)：（一）考試前一天下午到所在的考點(diǎn)看考場1．提前一天計(jì)算從居住地到考點(diǎn)騎車或步行所需要的時(shí)間（按一般速度），要把“紅燈”考慮進(jìn)去，如果乘公共汽車還要計(jì)算候車時(shí)間（盡量提前到達(dá)考點(diǎn)） 。并實(shí)地測時(shí)間，寧可在考場內(nèi)等待，也千萬不要再路上趕時(shí)間！因?yàn)殚_考時(shí)間鈴聲一旦停止，學(xué)生就嚴(yán)謹(jǐn)進(jìn)入考場！2．到考點(diǎn)后要看好：A 考場位置 B 廁所位置 C自行車存放處 D 本班集合地點(diǎn)（送考老師一般在考點(diǎn)門口等候） E記住自己班主任及帶隊(duì)老師的電話號碼，一旦出現(xiàn)準(zhǔn)考證遺失，不必驚慌，立即通知他們及時(shí)補(bǔ)辦準(zhǔn)考證；如遺失在家，立即通知家長將準(zhǔn)考證送到帶隊(duì)老師手中，切記一定要在本場考試結(jié)束前送到！每場考試完畢之后，出考場之前記得要檢查準(zhǔn)考證是否在手！3．出行前要檢查自行車有無安全隱患 。（帶少量錢以備急用）（二）考試前一天晚上1．準(zhǔn)備好第二天考試用的物品：鉛筆盒（不要雜物、去掉有字的紙片等）、黑色0.5以上的簽字筆（要買有品牌的好筆至少帶兩支）、中考填涂答題卡專用鉛筆（另準(zhǔn)備真2B鉛筆1—2支，要兩頭削好）、軟橡皮、圓規(guī)、三角尺、手表等，統(tǒng)一裝在透明塑料文件袋內(nèi) 。特別是準(zhǔn)考證必須帶上，請同學(xué)們務(wù)必像保存存折那樣保管好準(zhǔn)考證，還要詳細(xì)看準(zhǔn)考證上的內(nèi)容，正確書寫考試相關(guān)信息 。準(zhǔn)考證要放在好，不要放在衣服口袋里或夾在課本中，以免遺失（每場考完后都要檢查一下）萬一真的忘了，也別慌張，找?guī)ш?duì)老師和班主任解決 。2．自帶飲料的話，首選是礦泉水，不要喝飲料 。另外，根據(jù)天氣，要備好雨具等用品 。3．晚飯后可將知識要點(diǎn)再溫習(xí)一下，爭取十點(diǎn)之前睡覺（按平時(shí)習(xí)慣最好） 。要學(xué)會(huì)合理睡眠！科學(xué)研究表明每個(gè)人一天二十四小時(shí)中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時(shí)間的興奮期之后，必然是相對的抑制期 。顯然，如果中考時(shí)間在我們大腦的興奮期，那是再好不過的；反之，考試時(shí)間正好處在我們大腦的抑制期，那就糟糕了 。事實(shí)上，平時(shí)我們同學(xué)中有不少這種現(xiàn)象，夜越深，大腦越興奮（即處于興奮期），第二天上午頭腦昏昏沉沉，即大腦處于抑制期，這種情況，顯然不利于中考，因?yàn)橹锌紩r(shí)間是在上午9點(diǎn)到11點(diǎn)左右 。因此，我們在中考前幾天就應(yīng)調(diào)整好作息時(shí)間，晚上九點(diǎn)半睡，第二天早上六點(diǎn)左右起床，中午十二點(diǎn)到一點(diǎn)左右睡上一覺，如此調(diào)節(jié)生物鐘，讓我們大腦的興奮期與中考時(shí)間同步，這樣，我們就等于提前進(jìn)入了角色，有利于考試時(shí)水平的正常發(fā)揮 。另外，最近兩天，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的飲品，防止因大腦興奮而引起失眠，更不必要想著失眠這件事，全身放松，思想寧靜，不必要刻意多睡眠 。如果一旦失眠，科學(xué)研究表明，也不會(huì)影響知識的回顧，第二天可以照常考試 。（三）考試第一天上午1．早6：30左右起床，擇其要點(diǎn)再溫習(xí)一下語文有關(guān)知識 。2．早飯要吃飽吃好（不要吃太多難消化、油膩的食物），帶好水或綠豆湯 。如需帶礦泉水進(jìn)入考場，一定要撕掉外包裝紙！3．提前一小時(shí)進(jìn)入考場，放好自行車，上鎖，帶好鑰匙，到本校集合點(diǎn)聽送考老師有何通知，進(jìn)入考場前最好上一次廁所 。4．根據(jù)考點(diǎn)要求持準(zhǔn)考證進(jìn)考場，準(zhǔn)考證放在考桌左上角備查，保持安靜，認(rèn)真聽取監(jiān)考老師的講解，不明白的地方要先舉手報(bào)告，獲準(zhǔn)后方可發(fā)問 。5．接到試卷后要檢查：A 是否當(dāng)場考試科目 B 根據(jù)試卷下面標(biāo)明的總頁數(shù)查對所發(fā)頁碼是否相符 C 試卷類型（A或B）6．用鋼筆或圓珠筆在每張?jiān)嚲砗痛痤}卡指定的位置填好準(zhǔn)考證號碼、科目、試卷類型，并用2B鉛筆涂好 。7．答卷前，要把試題前面的答題說明看明白，然后把全卷答題瀏覽一遍，做到心中有數(shù) 。答卷時(shí)要根據(jù)先易后難的原則，不會(huì)的暫時(shí)空著（可用鉛筆畫個(gè)問號，全卷答完后再回過頭來逐個(gè)攻克，做完后，把問號擦掉） 。如有看不清的題目要舉手，獲準(zhǔn)后再發(fā)問 。答卷過程中要冷靜、沉著、細(xì)心，完成第一卷后一定要及時(shí)涂答題卡，答題時(shí)一定要與試卷準(zhǔn)確對號，不要提前交卷 。8．考完后，馬上轉(zhuǎn)入下一門的準(zhǔn)備工作，不要議論考試情況，不要互對答案，中考由五場組成，不要因一場考試影響情緒 。9．去本校集合點(diǎn)，看送考教師是否有事，然后回家（一般不要結(jié)伴游玩或做大運(yùn)動(dòng)量鍛煉） 。（四）幾點(diǎn)特別注意事項(xiàng)1．出門前帶好準(zhǔn)考證等物品；2．往返途中思想不要開小差，注意交通安全；3．路上不要隨便買冷飲吃，以防因不衛(wèi)生而鬧肚子；4．天熱時(shí)，回家不要馬上用冷水洗臉、洗身，可用溫水擦洗；5．中考期間吃飯不可暴飲暴食，亦不可不吃或少吃；6．中午、晚上睡覺盡量不吹風(fēng)扇，空調(diào)溫度不要太低，當(dāng)心受涼，睡覺時(shí)尤其要注意避免腹部受涼；7．每天要隨身攜帶人丹、風(fēng)油精、衛(wèi)生紙等必備物品 。英語聽力遲到不準(zhǔn)進(jìn)場考試開考十五分鐘后不準(zhǔn)入場，開考六十分鐘內(nèi)不得離開考場，交卷離場后不得再進(jìn)場續(xù)考，也不準(zhǔn)在考場附近逗留或交談 。尤其要注意的是：13日下午第一場考英語（先進(jìn)行聽力測試，然后筆試），英語聽力測試期間遲到考生不準(zhǔn)進(jìn)場 ?？紙鰞?nèi)不得自行遞文具禁止使用修正液或透明膠帶紙，保持答題紙清潔，不得折疊、污損 。不得攜帶手機(jī)等無線通訊工具或有存儲(chǔ)功能的電子設(shè)備參加考試，數(shù)學(xué)和科學(xué)可使用不具有記憶儲(chǔ)存功能的計(jì)算器 。考場內(nèi)不得自行傳遞文具、用品等 。二、家長注意事項(xiàng)（一）注意孩子飲食衛(wèi)生 。飲食既要保證考生的營養(yǎng)，又不可過分，天熱以清淡一些為好，不要讓孩子吃生冷、油膩、刺激性食物，謹(jǐn)防鬧肚子和感冒、中暑等疾病，多吃些新鮮可口、易消化、易吸收的食物，要多吃能夠增強(qiáng)記憶力的食物，如卷心菜、大豆制品、牛奶、鮮魚、蛋黃、木耳、杏等 。絕對不要吃海鮮，避免鬧肚子；最好自制些防暑降溫的飲料，不要讓孩子到外面隨便吃冷飲 。合理飲食 。（二）幫助孩子調(diào)整好生物鐘，按時(shí)作息，一定不要“開夜車”；中考期間早晨、中午都要有人按時(shí)叫醒孩子，以防誤點(diǎn) 。路遠(yuǎn)者可適當(dāng)安排接送 。（三）夜間睡覺要注意防止孩子受涼，入睡前要引導(dǎo)考生情緒放松，以防失眠，影響第二天的考試，一旦出現(xiàn)失眠也不要緊張，可安靜地臥床休息，儲(chǔ)備的體力、精力可以滿足第二天的考試要求 。（四）幫助孩子調(diào)整應(yīng)試心理 ?？记耙_導(dǎo)孩子放下包袱，輕裝上陣；考試期間不要急于詢問考試情況，而要安慰、疏導(dǎo)和鼓勵(lì)孩子迎接下一門考試 。（五）有條件的家長可以送孩子參加第一門考試 。（六）提醒孩子帶全考試用品、防暑用品、手表、眼鏡等；出門前讓孩子檢查準(zhǔn)考證是否放在文具盒內(nèi)，文具是否帶全 。（七）家遠(yuǎn)中午不能回家的孩子，家長一定要想辦法就近找個(gè)招待所或旅館，安排好飲食和休息 。衣俗話說“六月天，孩兒臉”，中考前這段時(shí)間天氣變化無常，嘟嘟提醒同學(xué)們要隨著天氣變化增減衣服，以免著涼 。出門一定要看天氣，陰晴不定的時(shí)候最好帶把傘，既防曬又遮雨，否則淋雨感冒，就會(huì)影響考場發(fā)揮了 。心理學(xué)研究表明，穿著自己習(xí)慣的衣服，可以讓人在緊張時(shí)產(chǎn)生親切感和安全感，并能有效防止不良情緒產(chǎn)生 。因此，考試那幾天別穿以前沒試過的新衣服，免得因?yàn)椴缓仙砘蛘卟皇娣绊懬榫w 。打扮得精精神神的去參加中考吧，好成績一定屬于你！食考試這幾天，家里一定會(huì)給同學(xué)們做很多好吃的 。其實(shí)，清淡的飲食最適合考試，要記得提醒爸爸媽媽別給你做太油膩，或者刺激性強(qiáng)的食物.如果有可能，同學(xué)們應(yīng)該盡量在家里吃飯，因?yàn)榧依锏娘埐俗詈夏愕目谖兑埠苄l(wèi)生 ?？荚嚻陂g必須在外面吃飯的話，也要在考場附近找家環(huán)境安靜，衛(wèi)生的餐館 。最好事先就去吃一次，看看味道是否可口，是否干凈衛(wèi)生，免得考試當(dāng)天臨時(shí)找不到滿意的餐館 。千萬別光顧夜市和路邊攤 。平時(shí)吃了會(huì)過敏的食物考前一定要忌食 。多吃了冰淇淋或冷飲，容易引起胃疼，同學(xué)們還是少吃或者不吃為妙 。如果可能的話，每天吃一兩個(gè)水果，補(bǔ)充維生素 。另外，進(jìn)考場前一定要少喝水，記住喔！住考前休息很重要 。好好休息并不意味著很早就要上床睡覺，根據(jù)以往考生的經(jīng)驗(yàn)，太早上床反而容易失眠 ?？记鞍凑漳闫綍r(shí)習(xí)慣的時(shí)間上床休息就可以了，但最遲不要超過十點(diǎn)半 。睡覺的地方安靜，睡眠質(zhì)量才可能高，如果父母有看電視的習(xí)慣，請他們把電視音量調(diào)小 。喜歡開空調(diào)睡覺的同學(xué)，空調(diào)溫度別開得太低，溫差過大容易感冒 。有踢被子習(xí)慣的同學(xué)，一定要把肚子蓋好 。行一般情況下，同學(xué)們?nèi)绻话才旁谄渌鼘W(xué)?？荚?，考試前老師通常會(huì)組織大家去看考場 ?？纯紙龅臅r(shí)候同學(xué)們要多留心，要仔細(xì)了解自己住的地方到考場可以坐哪些路線的公交車？有幾種方式可以到達(dá)？大概要花多長時(shí)間？去考場的路上有沒有修路堵車的情況？如果你沒有時(shí)間，務(wù)必請父母替你偵查行車路線 ?？荚嚠?dāng)天，應(yīng)該保證至少提前20分鐘到達(dá)考場 。路上萬一遇到堵車，可以向110或交警求助 。用“兵欲善其事，必先利其器 ?！背鲩T考試之前，一定要檢查文具包 ?？纯创痤}的工具是否準(zhǔn)備齊全，應(yīng)該帶的證件是否都在，不要到了考場才想起來有什么工具沒帶，或者什么工具用著不順手 。有手機(jī)的同學(xué)，別把手機(jī)帶入考場，可以帶塊手表控制時(shí)間 。并且，最好用數(shù)學(xué)顯示的電子表，以免看錯(cuò)時(shí)間 。好了，一切準(zhǔn)備就緒，現(xiàn)在讓我們信心百倍地步入考場吧！考試技巧指導(dǎo)答題之前先瀏覽一般開考前幾分鐘，老師會(huì)提前讓我們進(jìn)入考場 。剛進(jìn)考場的時(shí)候同學(xué)們往往會(huì)感到緊張，在氣氛嚴(yán)肅的考場里稍微有些緊張很正常，我們現(xiàn)在要做的是別讓這種緊張情緒擴(kuò)散下去，漫延開來 。可以想想自己以前遇到過的好笑好玩的事，可以做幾次深呼吸，也可以簡單的思考一下考后去哪里玩 。總之把注意力從考試上引開，讓自己平靜下來 。如果你已經(jīng)放松了，那么我們就開始瀏覽試卷吧 。先看看試卷有沒有缺頁或者印刷不清的地方，這些情況當(dāng)然比較少見，但如果對試卷有疑問一定要立即向老師提問，請監(jiān)考老師幫忙解決 。確認(rèn)無誤后，在姓名欄寫好自己的名字，涂考號 。接下來看看自己答題卡的題號是按照橫式還是豎式排列的，別光顧著按照自己的習(xí)慣寫，把題號寫錯(cuò)了 。做完這一系列工作以后，可以開始看卷子：主要是看卷子大概有多少頁，一共有幾種題型，最后有多少道大題 。對試卷的整體構(gòu)成心中有數(shù)，可以避免做題的時(shí)候沒有控制好節(jié)奏，考試終場時(shí)才發(fā)現(xiàn)沒時(shí)間做完試題的情況 。一切準(zhǔn)備就緒，現(xiàn)在我們可以開始動(dòng)筆做題了 。考試是一場比賽，是對考生的身體素質(zhì)、智力水平和心理因素的總的考驗(yàn)，成敗得失不僅僅是考試分?jǐn)?shù)的高低 。因此，每個(gè)考生都應(yīng)當(dāng)在考后好好反省，全面分析高考勝敗的原因，客觀評價(jià)自己，既不要盲目夸大自己的優(yōu)點(diǎn)，也不要把自己評價(jià)過低 ?？忌坏ψ约河辛艘粋€(gè)正確的估價(jià)，也就能夠比較客觀地對待高考的成敗得失，真正做到“不以物喜，不以己悲”了 。如果確實(shí)有一些學(xué)科發(fā)揮不理想，要擺脫消極情緒的困擾，考生不妨采取轉(zhuǎn)移注意的方法，可以有效地避免其不良情緒的困擾 。轉(zhuǎn)移注意的辦法很多，比如，在等盼考分之際，可選擇一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，與親朋好友一起去郊游，欣賞一下自然風(fēng)光，讓愉快、輕松的氣氛沖淡煩惱，使精神得到充分的松弛；在得知考分不理想后，或做些力所能及的家務(wù)，或到企事業(yè)單位打打工、實(shí)習(xí)實(shí)習(xí)，或聽聽音樂、看看電視，或拜訪親戚朋友，分散或轉(zhuǎn)移對挫折的注意，使考試失敗的陰影逐漸淡化，從而有效地防止挫敗感和焦慮感的產(chǎn)生 。1.學(xué)會(huì)一些簡單的問題處理技巧(1)認(rèn)清壓力事件的性質(zhì) 。讓他明白中考對他意味著什么？運(yùn)用理性情緒療法糾正他的“考不上重點(diǎn)高中一切都完了”的不合理信念 。(2)引導(dǎo)他分析問題事件 。我讓他列出他認(rèn)為自己目前的問題，并與他逐一分析，哪些是真正的問題；哪些不是問題，只是自己的“想象”，從而有針對性地解決它 。(3)確認(rèn)自己對問題的處理能力 。通過與他理性的分析，確認(rèn)自己能處理哪些問題，并與他探討解決的方案 。(4)尋求能幫助他解決問題的支持系統(tǒng) 。濤濤壓力的一個(gè)重要來源是他平時(shí)學(xué)習(xí)較好，但老師總是覺得他考試發(fā)揮不好，一到考試就不正常，因此他總想考好一點(diǎn)，越想考好就越考不好，因此做好老師的輔導(dǎo)工作很重要 。(5)積極處理問題 。教會(huì)濤濤在處理問題時(shí)，運(yùn)用積極的心態(tài)去處理問題 。2.處理壓力已造成的情緒、行為及生理等方面的反應(yīng)(1)舒解情緒 。要舒解情緒有三個(gè)層次：過多的壓力引發(fā)紛亂的情緒；較大的壓力帶來軀體各種不適反應(yīng)；過大的壓力出現(xiàn)意識縮窄，對環(huán)境反應(yīng)遲鈍 。情緒舒解的方法主要有：適當(dāng)?shù)那榫w宣泄，快速調(diào)節(jié)情緒；改變認(rèn)知，舒解情緒 。其實(shí)問題不在情緒本身，重要的是當(dāng)事人對情緒的扭曲及壓抑，才導(dǎo)致了各種問題 。(2)調(diào)適行為 ?！八季S阻斷”是一種比較好的調(diào)適行為的技巧 。當(dāng)你出現(xiàn)壓力時(shí)，可以果斷地對自己說“?！?，同時(shí)握緊拳頭，再重復(fù)命令自己一次，這樣你就可以中斷原來的思路，有一個(gè)停頓過程后，你要把注意力集中在對你來說沒有任何壓力的事情上，并重新確立自信 。(3)控制不良生理反應(yīng) 。壓力管理還有一個(gè)重要原則是平衡 。軀體壓力大，精神壓力也會(huì)慢慢增大，反之亦然 。通過放松來釋放軀體壓力，控制了不良生理反應(yīng)，精神的壓力也就會(huì)得到釋放 。答題技巧（1）走進(jìn)考場，坐到自己的座位上之后，不要東張西望、交頭接耳，可以內(nèi)心默念：我能成功！我能成功！右手拇指可以按左前臂上的內(nèi)關(guān)穴，以緩解緊張情緒 。(內(nèi)關(guān)穴的位置：從手腕關(guān)節(jié)處的橫紋算起，約本人三只手指寬的位置，就是內(nèi)關(guān)穴)發(fā)卷子后，同時(shí)腦子里要安排好作戰(zhàn)計(jì)劃，部署答卷策略和時(shí)間安排 。（2）認(rèn)真聽好監(jiān)考老師宣讀的考試規(guī)則 。（3）通覽全卷，沉著應(yīng)戰(zhàn) 。當(dāng)拿到試卷以后，不要匆匆忙忙地提筆就寫，而是應(yīng)在正式答題之前將全卷通覽一遍，了解試卷的分量，試題的類型，所考的內(nèi)容，試題的難易和各題的比分等，做到心中有數(shù)，沉著應(yīng)戰(zhàn) 。清點(diǎn)試卷數(shù)目和頁數(shù)，缺卷或有殘卷及時(shí)聲明；認(rèn)真填涂答題卡和卷頭 。（4）仔細(xì)閱讀并理解每份試卷的指導(dǎo)語 。（5）審題一定要穩(wěn)，一般兩遍審題；書寫一定要快，確保一次答對 。（6）答題順序安排應(yīng)是：從前到后，先易后難，穩(wěn)扎穩(wěn)打，最后攻關(guān) 。考試中肯定會(huì)出現(xiàn)意想不到的問題或難題,這是我們早已經(jīng)預(yù)料到的，你要有充分的心理準(zhǔn)備，但是要想開一點(diǎn),因?yàn)槟阌X得難的題目別人也覺得難，所以不要慌張，要沉著應(yīng)戰(zhàn) 。做不出來的難題可以先跳過去，但是要做個(gè)小記號，當(dāng)試卷基本答完，再回過頭來換一個(gè)思路重新作答 。

推薦閱讀