如：熱情、樂觀、可靠、表里如一 ， 二、心態(tài)培養(yǎng)心態(tài)分為了兩種 ， 有強就有弱 。我們先來看看弱勢心態(tài) ， 弱勢心態(tài)會給我們帶來許多負面的情感 ， 會影響我們能力的發(fā)揮 ， 弱勢心態(tài)越強的人越喜歡自我否定 ， 我能接下這個項目嗎？我的能力匹配嗎？給自己帶來無限的焦慮情感 。強勢心態(tài)則給我們帶來的是正面效應 ， 如：積極主動 ， 勇敢進去 ， 理解能力強、情商高、創(chuàng)新力強 。
【為什么如此不自信,我是一個特別不自信的人】讓我們臨危不懼 ， 迎難而上小結(jié)：當我們了解了真實的自我 ， 就要培養(yǎng)自我心態(tài) ， 只有我們的內(nèi)心有了改變 ， 我們的行為才能產(chǎn)生質(zhì)變 ， 那接下來我們看看要怎么改變我們的行為呢？三、肢體練習如果你喜歡關(guān)注體育比賽 ， 那么你會注意到贏的隊員總是雙手舉高 ， 抬頭挺胸 ， 意氣風發(fā) 。不管足球、籃球、還是羽毛球；不論是男、是女、還是殘奧會 ，
會有一個高調(diào)的方式傳播給大家 ， 從而喜歡上這個遠方的動員或者團隊 。日常生活中昂首挺胸 ， 切記不要情緒低落；走路時 ， 手臂擺動更頻繁 ， 步伐更大 ， 出氣的姿勢高遠而崇高；與人交談時 ， 語言干練 ， 怒火中燒 ， 有交流；多做有氧運動；少用電子設備 ， 多交朋友 ， 多見訪客；總結(jié):通過日常生活中練習自己的肢體動作 ， 可以達到內(nèi)外兼修的目的 。
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