【一根玉米相當幾碗米飯】玉米的熱量相對于米飯而言，還是要少很多 。玉米中的碳水化合物要比大米高很多，所以促進腸道蠕動的功效更加豐富 。玉米當中含有大量維生素E，可抑制血小板凝集和氧化物的形成，且有改善動脈粥樣硬化的功能 。但是并不是所有人都適合玉米減肥，有些人腸胃不好，經常胃脹反酸，甚至有胃潰瘍就不適合食用玉米 。
一根玉米相當幾碗米飯
一根玉米相當于2到3碗米飯熱量，因為每100克玉米含熱量196千卡，一根玉米含有熱量400大卡上下 。而一碗米飯的重量大概在200克左右，含有熱量600大卡上下 。
推薦閱讀
- 確定天璣1200,天璣1200max相當于驍龍多少
- 傳媒是做什么的
- amd 5000，AMD5000相當于英特爾E多少的
- e7400，E7400相當于現在I的什么級別的CPU
- K3003跌下神壇,k3003現在相當什么水平
- 夢見玉米變糞扎
- 玉米汁的做法
- e6500相當于什么水平,5500e能打希洛克嗎
- 孕婦夢見玉米棒子是什么意思
- z7590，z8500相當于驍龍多少