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正餐|“孩子不吃飯，餓一頓就好？”不想再追著喂飯，可別這樣做了

“每到飯點就心累 ， 又哄又騙就是不吃飯 ， 昨晚氣的我直接收桌 ， 可奶奶說：餓壞孩子怎么辦 ， 拿著勺就開始喂了 ， 這樣下去啥時候能學會自己吃飯啊！”
這樣的煩惱可不止朋友一人 ， 小薇在后臺收到過很多媽媽私信 ，
都是關(guān)于寶寶吃飯這件事兒 。
寶寶不是天生的吃貨 ， 不想影響寶寶吃飯積極性、以后追著喂？
今天就和大家扒一扒孩子不愛吃飯背后的真相 。
不想寶寶變「飯渣」
這幾件事別再做了
1、追著給娃喂飯
每個追著喂飯的家長 ， 都有自己的理由：
吃的到處都是 ， 弄得臟兮兮的；
吃太慢 ， 飯菜都涼了；
我感覺孩子沒吃飽 ， 得再喂點！
寶寶自主吃飯 ， 是一個動態(tài)練習的過程 ， 6~12個月期間 ， 寶寶會從用手抓食物 ， 過度到手指抓取 ，
眼手口協(xié)調(diào)能力、精細動作得到鍛煉 ， 為之后更好的用勺子、筷子做準備 。
直接喂飯 ， 都是大人配好食物一股腦塞 ， 不僅讓娃對吃飯失去興趣 ，
還容易造成過度喂養(yǎng) ，
娃還可能產(chǎn)生
「我不吃也有人喂我吃」
的想法 。
2、干擾吃飯的“下飯菜”
正餐|“孩子不吃飯，餓一頓就好？”不想再追著喂飯，可別這樣做了
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讓娃邊吃邊玩 ， 如玩手機 ， 看動畫 ， 玩玩具...也是很多家庭的“常態(tài)” 。
這些干擾吃飯的“下飯菜” ，
不但影響寶寶對食物的關(guān)注、進食速度 ， 把吃飯當做一種機械性動作 ， 甚至還會引起消化不良 。
3、給娃太軟爛/太硬食物
有的家長擔心娃咬不動 ， 寶寶1歲還在吃泥糊狀食物 ， 這樣寶寶的
咀嚼和吞咽能力沒有得到鍛煉
，
而重復的口感也會讓娃對食物失去興趣 。
同樣的 ， 如果不管寶寶發(fā)育情況 ， 給的食物太硬的、大塊的、太難嚼 ，
寶寶也會因為咀嚼費力 ， 影響到吃飯的熱情 。
4、水果、酸奶的錯誤“加餐”
正餐|“孩子不吃飯，餓一頓就好？”不想再追著喂飯，可別這樣做了
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很多爸媽怕娃餓肚子 ， 會準備牛奶、水果或是各種零食 ， 但寶寶的胃容量本來就比不上成人 ，
塞多了正餐能好好吃嗎？
而且時間久了 ，
機智的小朋友們知道就算沒吃飽飯 ， 也還有零食吃
， 養(yǎng)成了吃零食不吃正餐的壞習慣 。
5、爸媽太著急
正餐|“孩子不吃飯，餓一頓就好？”不想再追著喂飯，可別這樣做了
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有的爸媽用著
「大吼出奇跡」
的招數(shù) ， 娃吃飯慢吼一嗓子 ， 挑食吼一嗓子 ， 不好好吃飯吼一嗓子 ， 覺得用吼就都能搞定 。
事實是 ，
催促孩子吃飯的過程中 ， 孩子只會更緊張 ， 不但吃不快 ， 影響消化 ， 還會對吃飯產(chǎn)生抵觸心理 。
讓孩子獨立進食
這幾招搞定
除了避開上面的坑 ， 要想孩子好好吃飯 ， 可以搭配下面幾個小方法 ， 培養(yǎng)孩子自主進食的習慣 。
1、放手讓娃自己吃
別嫌棄寶寶吃飯“臟亂差” ， 只有多多練習 ， 寶寶的精細動作、眼手口協(xié)調(diào)能力才能越來越好 ， 所以把飯勺還給寶寶吧~
>>8~12個月
一般寶寶在8~12月齡的時候 ， 會進入
【正餐|“孩子不吃飯，餓一頓就好？”不想再追著喂飯，可別這樣做了】自主進食的黃金期
。 這個階段寶寶可以配合兩件事：
手指食物+用勺訓練
。
多給寶寶做一些方便手指抓取的食物 ， 如胡蘿卜條、手指餅干等 。
可以準備輔食勺、訓練勺等 ， 教娃如何用勺子吃到食物 。 這個過程中從
大人用勺喂→讓寶寶抓勺練習→勺子放好食物讓娃嘗試送到嘴里→讓娃自己用勺吃的

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