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怎么突破上籃

云知道知識經驗

1、啟動要快 。
想進行突破上籃，啟動速度要快 ， 這樣才能擺脫防守人員的防守 。因此要練好基本功，啟動快的同時要確保不丟球，不被搶斷 。
2、多運用變向、轉身等技巧甩開防守人員 。
轉身時，把握好時機很重要，當一打一時，可以快速的轉身，如果周圍有協防的人員 ， 先不要轉身，否則一包夾就容易丟球 。特別是在籃下時，如果防守人員很多，不要貿然轉身，除非動作很熟練 ， 保險起見最好向外拉一拉，找出空當看準時機再轉身 。
3、看準空擋再突破 。
【怎么突破上籃】想成功的進行突破上籃，除了

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