為什么，大家越來越“不想自律”了？
如今年輕人學會了慢慢躺下，“自律”一詞反倒顯得有些格格不入了 。很多情況下，我們不再試圖成為廣告櫥窗里“白瘦美”模板的樣子，不再熱衷于背單詞，或者在乘坐地鐵的間隙聽外文廣播、看幾眼“有用”的書 。我們也很難為一些看似從容、高效的生活方式心動，比如早晨七點起床，運動半小時后享用早餐，打扮好后再出門上班 。不知道從什么時候開始，大家似乎對“自律”脫敏了，不再篤信自律的意義，以及那些往往與它捆綁在一起的光鮮亮麗的圖片“展示面”，或者要求嚴苛的標準和清單——的確，如果將“自律”僅僅視作是一種紀律和要求，總讓人難有動力去達成 。
但人們是真的完全放棄“自律”了嗎？對于大部分人來說，實際情況往往是“嘴上說著想放棄”，身體卻依然誠實掙扎著 。因為對自我、對生活都還有更美好的期待，因為還希望自己能變得更好一點，過得更從容一點，所以反倒陷入一種痛苦 。因此，在今天的文章中，我們將跳脫出過往的偏見與固有印象，試著重新看待“自律”這件事 。01.“自律”為何被曲解了？關于“自律”的迷思，往往與強迫自我、完美主義、挫敗感等關鍵詞聯系在一起 。
這似乎不難理解 。當下，消費主義甚囂塵上，加之網絡的穿透和放大效應前所未有的顯著，“自律”常被塑造成了特定的樣子——體重和身形只有達到某種標準才是好的，精致打扮才是美的，閑暇時光和碎片時間被利用起來才是有意義的——除此之外，仿若都是無法掌控自己生活的表現 。但是，假如按照這些通行的樣板與標準，自律需要大量的金錢和精力來維持，而縱觀我們的真實生活，這恰恰對當下的我們來說是非常稀缺的 。
【controll,Controll三層體系】“996”的生活保持8小時的睡眠都是奢侈，步入中年后照料老人與小孩的重任無法推卸，更不用說客觀的高額房價和難以上漲的工資……可以說，如果用這種高標準來衡量自己，無異于給自己設置了一個“失敗模式” 。好的模板永遠放在面前，看似通過努力便可達到，但更常見的現實是，一番努力后也無法實現 ?！恫滦〗恪肥『螅覀內菀紫萑氲揭环N羞恥感當中，認為這是自己的錯，“為什么只有我做不到”，甚至用失敗來攻擊自己，貶低自我的價值，進而逃避，不再想去嘗試 。
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