【力薦3款減肥效果好的粥品 減肥時喝什么粥最好】減肥期間能不能喝粥的總結(jié)1、減肥期間不是不能喝粥 ， 只要遵循能量缺口的飲食原則 ， 粥類同樣是可以食用的 。2、不要因為覺得粥類比較稀、水分多就可以多吃 。粥類非常容易消化 ， 更容易被身體吸收利用 ， 如果減肥期間用粥類作為主食 ， 一定要注意控制食用的量 。3、不用只用大米、糯米來熬粥 ， 換成糙米、豆類、蔬菜等其他食材 ， 既能保證營養(yǎng) ， 也能減少碳水化合物的攝入量 。
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