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苦瓜茶,苦瓜茶的禁忌( 二 )

小知識禁忌苦瓜茶


苦瓜茶能減肥嗎苦瓜茶能減肥！苦瓜茶含有豐富膳食纖維，可以促進腸道蠕動，就像個小刷子，通過腸道，將腸道里的垃圾和腸道壁上油脂一同帶出體外 。
此外，苦瓜茶的膳食纖維還能帶來果腹感 。感覺吃飽了，就沒那么饞了 。攝入食物少了，根據能量守恒定律，人體的重量也就自然減輕了 。
苦瓜茶內的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，對于體內脂肪有分解的作用 。
脂肪分解后，最終會形成水和二氧化碳，隨著新陳代謝，很容易就可以排除體外 。
【苦瓜茶,苦瓜茶的禁忌】通過飲用苦瓜茶減肥，不僅健康、安全，而且減肥的同時，還能攝取鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B2、維生素c、維生素B1 。
一邊排除體內的垃圾、廢物，一邊攝入身體所需的營養物質和微量元素，既減肥，又健康！
苦瓜茶的做法新鮮的苦瓜，可以用來炒菜，也可以煲湯；風干的苦瓜片，可以用來泡成茶喝 。將苦瓜制作成苦瓜茶，就可以帶到公司、學校、在外飲用，非常方便！苦瓜茶的保健功能很強大，可以防癌抗癌，強心解痙！到底苦瓜茶怎么做呢？下面媽媽百科就向大家介紹一下苦瓜茶的做法：
1、挑選優質、新鮮的苦瓜
竅門：苦瓜表面的顆粒要大且豐滿，溝壑紋路要清晰；外形要兩頭尖，中間直，呈大米粒狀的最好；顏色要嫩綠；重量約為500克的最好！
2、將新鮮的苦瓜表皮清洗干凈
3、將清洗干凈的新鮮苦瓜切片，厚薄約為10-15毫米
4、將切片的苦瓜放在干制機上，用40～120℃的熱氣進行干燥
如果沒有干制機，也可以用太陽曬，曬3天，待苦瓜片的重量減少5%-10%，即可 。
5、將干燥了的苦瓜片放在鐵鍋里，用70～120℃的火進行烘烤，烤至苦瓜茶呈深褐色，并散發清香，就完成了 。
苦瓜茶成品，可以加水泡茶，也可以用鍋烹煮成苦瓜茶水，隔渣飲用 。
喝苦瓜茶的好處苦瓜茶，可以消脂減肥，排毒美容，降血糖，降血壓，降血脂，對心血管疾病有防治作用 。夏天喝了，可以消暑下火；小孩子喝了，可以防蛀固齒；上班族喝了，可以提神醒腦，增加工作效率 。喝苦瓜茶的好處具體概括如下：
1、減肥
苦瓜茶含有咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等，對于不喜歡運動的宅男宅女、叔叔、阿姨們，可以起到分解體內脂肪，降低膽固醇和脂肪的作用 。喝苦瓜茶，坐在家中，就可以減肥消脂了 。
2、美容
苦瓜茶含有茶多酚和維生素C，有助于防輻射、抗紫外線，排毒，美容，對于想美容美白，又容易對護膚品、化妝品皮膚容易過敏的女性，飲用苦瓜茶就再合適不過了！
3、降壓、降脂、降血糖
苦瓜茶含的眾多礦物質和維生素，可以減少糖類和脂肪的攝取，降血糖、降血脂；還可以活血化瘀，防止動脈硬化，防止高血壓、冠心病 。
4、殺菌消炎
苦瓜茶中的鞣酸和茶多酚，可以殺死體內的細菌蛋白，對體內的炎癥起到清潔的作用，對破皮、發膿的傷口起到消炎的作用 。
對于發炎的傷口，可以用苦瓜茶來清洗，也可以將苦瓜茶研磨成粉末，敷在傷口上 。內飲、外敷相結合，傷口就不容易被細菌感染，也會更好地愈合，不容易留疤！苦瓜茶的好處實在太多了，家里備上一些，可以飲用和消毒 。

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