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胃炎胃病最怕3種食物 胃病最怕三種粥( 三 )

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所以有些胃病并不適合喝粥 ， 不然不僅不能起到養胃的作用 ， 反而會傷害到胃部 。尤其是胃潰瘍或淺表性胃炎患者和反流性食管炎患者 。其實 ， 要養胃并不一定要喝粥 ， 如果胃部感到酸脹不適時 ， 喝杯牛奶也是可以緩解癥狀的 。牛奶可稀釋胃酸 ， 暫時形成一層胃黏膜保護層 ， 會使胃感到舒服 ， 但是呢也不是對所有胃病的人都是有利的 。牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更強 ， 比如胃潰瘍的患者 ， 者是需要抗酸治療的 ， 是不宜用喝牛奶的辦法解決的 ， 那么豆漿對這類胃病的人來說也是一個不錯的選擇 。
早餐喝什么粥養胃 ， 怎么做？

胃炎胃病最怕3種食物 胃病最怕三種粥


現在天氣越來越冷 ， 早餐吃什么是一個很重要的問題 。平時 ， 大家可能習慣了早餐的時候來一杯牛奶（牛奶為了保鮮 ， 一般都是冷藏） ， 一根油條包子什么的 ， 這些對于腸胃可不太好 。所以為了腸胃的健康 ， 這種飲食習慣應該改一改了 ， 特別是在早上 ， 天氣特別寒冷 ， 所以在早晨我們最好能吃一些熱乎乎的美食 ， 養養胃 。做上一碗暖暖的粥 ， 顯得特別合適 ， 喝一碗下肚整個人都感覺暖和了 ， 神清氣爽 ， 舒坦 。
讓一整天都充滿的干勁 。那么如何做出一碗營養美味的粥呢？其實非常的簡單 ， 今天咱們就帶大家一起來制作一道快速熬出來的粥——【青菜香菇粥】 ， 好吃又養胃 。在做粥的時候也可以根據自己喜歡吃的食材進行添加 。在原來的基礎上做出更美味的粥 ?！厩嗖讼愎街唷恐饕巢模喊醇依锏娜祟^取大米、新鮮的香菇適量 ， 一根中等大小的火腿腸以及一些青菜 。
做法：1、這里香菇我們選用那種比較新鮮的香菇 ， 清洗干凈后先把它切成片 ， 然后再切成丁 ?；鹜认惹行逼?nbsp;， 然后切條 ， 最后給它切成丁 。青菜清洗干凈后切成絲備用 。2、準備一口煮鍋 ， 放入約2/3多一點的水并把它煮沸 ， 然后倒入冷凍過一個小時左右的大米 ， 這時候我們邊開大火煮邊用勺子攪拌以免大米粘鍋 。當水再次煮開后轉小火再給它煮20分鐘 ， 在這期間一定要時不時地用勺子攪動 ， 以免大米粘鍋 。
差不多時間到了的時候 ， 我們可以看到鍋里的米已經變成粥了 ， 現在我們放入火腿和香菇丁并把它們攪拌均勻 ， 然后繼續給它熬煮五分鐘 。香菇煮熟之后 ， 放入半勺鹽 ， 把青菜絲下鍋 ， 再次攪拌均勻后就可以出鍋啦 。這款熱氣騰騰的【青菜香菇粥】就做好啦！在寒冷的大清早做上這么一大鍋的美食 ， 讓家人一起吃就能喝到熱騰騰的美食 。這款粥也非常的適合小朋友們 ， 只需要多熬制一會即可 。
我們在煮粥的時候一定要掌握好技巧和火候 ， 要想口感好 ， 千萬不要用以粗略的方式去煮粥 。所謂粗略就是直接把米、食材一起放到鍋里煮了 ， 一點也不講究先后的順序 ， 最終煮出來的粥 ， 要么喝起來稀稀的不好喝 ， 要么就一鍋糊一點也不好喝 。為了讓粥的口感更好喝一些 ， 我們煮粥的時候要先把洗干凈的大米放入冰箱里冷凍一個小時以上 ， 這樣可以縮短煮粥的時間 ， 學會了這款煮粥的方法后 ， 大家就可以舉一反三 ， 根據喜好放入自己愛吃的食材 ， 想學的朋友趕緊來試一試吧 。

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