1. 首頁 > 云知道 > >

胃炎胃病最怕3種食物 胃病最怕三種粥( 四 )

胃炎云知道


多吃粥對胃好嗎？什么粥最養胃？
大家好 ， 我是May姐 ， 現在準備為這道題揭曉答案 ， 若你對答案有特別的建議 ， 歡迎在評論區進行留言 ， 贊同可以在右下方點贊 ， 喜歡可以在右上方點關注 ， 我的頭條號就是營養師May姐 。這個不一定 ， 每個人的胃健康程度不同 ， 同時粥的稀稠度不同 ， 對胃產生的影響不同 ， 因此多吃粥不一定對胃就好 ， 我的頭條專欄有一個家人最好的食療方子就寫了常見對胃好的食物誤區以及如何養胃的內容 ， 感興趣的朋友 ， 可以查閱我的專欄 。
多吃粥不一定對胃好：我是南方人 ， 去了北方才知道 ， 北方所理解的粥和南方理解的粥的差異 ， 北方的粥相對比較稀 ， 而南方理解的粥相對比較稠一些 ， 而對于胃不是特別好的人 ， 建議不要吃太多的稀粥 ， 因為這類粥的水分很高 ， 容易稀釋胃酸的濃度 ， 影響消化 ， 同時還會導致胃部快速膨脹 ， 增加胃產生不適癥狀的風險 。要想養胃 ， 應吃哪些粥 。
胃不好多喝5款養胃粥 ， 養胃暖胃 ， 一“粥”搞定 ， 是哪5種養胃粥？
?好吃到舔盤的6款養胃餐?每天不重樣?超簡單?大部分人工作、學習、生活壓力大 ， 飲食不規律 ， 很多人都胃不好 。今天就給大家分享6道不同的營養養胃餐 ， 一周不重樣 ， 簡單又美味 。?【胡椒豬肚湯】?食材：豬肚一個 ， 黑胡椒10克 ， 白胡椒10克 ， 紅棗 ， 枸杞 ， 姜片 ， 鹽?做法：豬肚用鹽 ， 面粉反復搓揉 ， 最后用清水清洗干凈 ， 把洗凈的白胡椒 ， 黑胡椒放入豬肚內 ， 用棉線綁緊收口 ， 放入鍋中 ， 加姜片 ， 紅棗 ， 倒入足夠清水加蓋大火煮開 ， 轉小火煲1小時 ， 撈起來切條再倒回鍋中 ， 加入枸杞再次煮開 ， 放鹽 ， 雞精調味即可 。
?【山藥排骨湯】?食材：排骨 ， 山藥 ， 紅蘿卜 ， 玉米 ， 姜片 ， 雞精 ， 鹽?做法：山藥 ， 紅蘿卜 ， 玉米去皮洗凈切小塊 ， 排骨洗凈倒入鍋中 ， 加入清水加蓋大火煮 ， 煮開撇去浮沫 ， 轉小火煮30分鐘 ， 放雞精 ， 鹽調味即可 。?【山藥蓮子瘦肉湯】?食材：山藥 ， 蓮子 ， 百合 ， 紅棗 ， 姜片 ， 雞精 ， 鹽?做法：干蓮子 ， 百合用清水浸泡30分鐘洗凈 ， 放入鍋中加清水煮開 ， 放入山藥 ， 瘦肉煮開 ， 再煮5分鐘 ， 放入雞精 ， 鹽調味 ， 攪拌均勻即可 。
?【山藥枸杞粥】?食材：山藥 ， 大米 ， 枸杞 ， 紅糖片?做法：大米洗凈放入鍋中 ， 加足夠清水大火煮開 ， 轉小火煮40分鐘 ， 放入山藥煮熟 ， 放入紅糖片煮融化即可 。?【紅棗小米粥】?食材：小米 ， 紅棗 ， 紅糖片?做法：小米 ， 紅棗洗凈放入鍋中 ， 加入足夠清水大火煮開 ， 轉小火煮至小米軟爛 ， 放入紅糖片煮至融化即可 。?【雙椒炒山藥】?食材：山藥 ， 青甜椒 ， 紅甜椒 ， 白胡椒粉 ， 雞精 ， 鹽 ， 食用油?做法：青紅椒洗凈切小塊 ， 山藥洗凈切片 ， 下鍋焯水撈起 ， 熱鍋倒油 ， 放入青紅椒炒至斷生 ， 倒入山藥翻炒均勻 ， 放入雞精 ， 鹽調味 ， 翻炒均勻即可 。

推薦閱讀