所以，最后的這三個月，孕媽媽的體重增長應該控制在5公斤左右 。每個星期0.35Kg左右，每個月不超過4斤 。但是我們自己也知道，體重的控制，哪能像我們想象中那樣自由發揮，餓起來的時候誰還記得要控制體重了，所以說，除非有特殊需要，不然的話，在體重的控制上也沒有那么嚴格，但總地來說，還是要控制在15公斤以內 。
懶媽媽懷孕的時候孕吐特別厲害，在孕早期體重一點也沒有增加，反而減輕了四五斤，結果，這些體重在孕中期一下子長回來了，在懷孕28周的時候體重比最輕的時候一共增加了23斤，也就是相當于孕中期每個月增加5--6斤，在產檢的時候自己都嚇到自己了 。當時做了個營養監測，蛋白質不足，脂肪過剩，后來就調整了飲食結構，到33周又重了2斤，然后一直到分娩，體重都沒有增加過，寶寶出生7.2斤 。
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