1、五谷類的食物容易引起脹氣，比如玉米、土豆、紅薯以及糙米等 。
2、蔬菜也能夠引起脹氣，例如蘿卜、花椰菜、扁豆、韭菜以及洋蔥等 。
【產氣食物有哪些】3、豆類食物也容易脹氣，例如黃豆、花生、豆腐、綠豆以及豌豆等 。
4、水果中蘋果、西瓜、哈密瓜等也會產氣 。
5、奶制品，例如牛奶也會導致脹氣 。
6、碳酸飲料以及豆漿、咖啡、濃茶等均可以導致產氣 。
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