熬夜指到深夜還不睡，泛指因事通宵或至深夜忍困不眠 。對于不同年齡段的人來說，熬夜的時間點定義也不一樣，基本認為每個人會有自己習慣的生物鐘，過了自己的熬夜點后入睡，屬于熬夜 。
睡眠：
【熬夜的定義到底是什么】從睡眠儀的檢查結果來看，正常人在睡眠時有時眼球不活動或者只有很慢的浮動，這段時間比較長；但有時眼球很快地來回活動，這段時間比較短，與眼球慢動或快動的同時，腦電圖出現不同的變化 。由此，科學家把睡眠分成非快速眼動相睡眠和快速眼動相睡眠兩部分，為書寫方便起見，在文獻中都用英文縮寫的第一個大寫字母來表示，非快速眼動相睡眠寫作NREM，而快速眼動相睡眠寫作REM 。
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